Vegetáriánus: az előnyök és a kár, akinek és akik ellennem lehet megtagadni a húst, és megéricsinálni?

Frissítés: 2019. február

A vegetarianizmus az emberi kultúra része
ókorban. A húst nem fogyasztotta Pythagoras, Zarathustra, Arisztotelész és
Plato. A vegetarianizmus divatja XIX
században.

A trend követői Albertnek tulajdonították magukat.
Einstein, Ilya Repin, Henry Ford és sokan mások. Között most
élő húst nem eszik Mohammed Ali, Nikolai Drozdov, Richard Gere,
Madonna, stb. Azonban vita arról, hogy a vegetarianizmus hasznos-e
a káros anyagok még nem zuhannak le.

Ez ragadozó vagy növényevő?

Beszéljünk a vegetarianizmus vagy a potenciális kár előnyeiről
az embereknek a marhahúshoz való alkalmazkodásának vitájából
adagban.

fogak

Emberekben nagy éles metszők, fejletlen szemfogak és lapos
bennszülött, ami növényevővé teszi. A fogak azonban lefednek
zománc minden oldalról, és az élet folyamán csak egyszer vált
ami nem teszi lehetővé, hogy hosszú ideig és még tovább rágjuk a durva növényi ételeket
Úgy néz ki, mint a ragadozók fogai. Ezeknek a fogaknak mindenevője van.

nyál

A ragadozóknál a nyálmirigyek gyengén fejlettek, a nyál savas és nem
tartalmaz enzimeket. Gyógynövényekben a nyál lúgos és tartalmaz
keményítő emésztő enzimek. Az emberekben ez csak.

gyomor

Kicsi a ragadozók, a gyomornedv nagyon savanyú, alap.
az emésztés itt történik. A növényevőnek gyomor van
a nagy, többkamrás, gyomornedv enyhén savas
a gyomor nem emészt, de ételeket ereszt. Az emberben
a gyomor közepes méretű, a gyomornedv gyengébb, mint a ragadozóké
sokkal savasabb, mint a növényevő.

belek

A kezeletlen hús a bélben baktériumoknak van kitéve
bomlás a mérgező hulladék kibocsátásával, így a ragadozóknak szükségük van
rövid belek, hogy gyorsan kiürítsék a maradék ételeket és milyen
A szabály 2-3 testhossz. Éppen ellenkezőleg, a növényevőnek szüksége van
hosszú bél, amely meghaladja a 20-28-szoros növekedést
a növényi ételeket lassan emésztjük. Az emberben
a bél 8-szor olyan magas és elég kényelmes
emeljük mind a könnyű növényi ételeket (főként a gyümölcsöket), mind a
kis adag hús.

A fentiekből levonható következtetések a következők: Egy személy nem képes megemészteni
nagy mennyiségű durva növényi élelmiszer, mint például gyógynövények
nem tud csak húst enni. Az evolúció bennünket
mindenevő, egy személy vegetáriánus lehet, de a hús az étrendben
szükséges a test normális növekedéséhez és az egészség fenntartásához.
Szóval, vegetarianizmus: az előnyök és a kár a testnek.

A vegetáriánus érvek

Lehet, hogy a húsételek megtagadását támogató érvek lehetnek
következő:

  • A vegetáriánus étel kevésbé rákkeltő anyagokat tartalmaz. Ez a tény
    sok kutató által létrehozott. Különösen a húst kedvelők
    sült, nagyobb a gyomor, a máj és a belek rákos megbetegedésének veszélye
    (nézze meg, hogyan ne haljon meg rákból).
  • A vegetáriánus ételek védik a szív-érrendszerektől
    betegségek. Ez a kijelentés azon a tényen alapul, hogy a kultúrákban
    ahol a húsdarab uralkodik, például Európában, a gyakoriság
    a szívinfarktus, a magas vérnyomás és a cukorbetegség messze meghaladja
    olyan országokban, ahol főleg növényi táplálkozás van, például Kínában és Romániában
    Japánban. A vegetáriánusok kevésbé érzékenyek az atherosclerosisra
    csökkenti a vér koleszterinszintjét.
  • A vegetáriánus ételek lehetővé teszik, hogy jobban ellenőrizzék a súlyt. Ez az
    csak részben igaz. Növényi étrend kevesebb kalória és reset
    ezek az extra fontok sokkal könnyebbek vele, mint az evés
    állati fehérje. De a Sumo birkózók egyáltalán nem eszik húst
    a vegetarizmus a fogyás ügyében nem csodaszer.
  • A növényi étel több vitamint tartalmaz. Kiegyensúlyozott és
    a változatos zöldség- és tejmennyiség teljes mértékben képes
    biztosítson egy személynek minden szükséges tápanyagot és
    nyomelemek (lásd a vitaminok tablettáit – eloszlató mítoszok).

A jógát gyakorló személyek túlnyomó többsége –
vegetáriánusok, mert a jóga gyakorlatában a hús elutasítását jelenti –
megfelelő étrend. Ezen túlmenően a jóga minden stílusában
az a hely, mint „ahimsa” (nem erőszak), azaz tiltakozzanak
az állatok leölése. Ezért, ha egy személy jógát gyakorol, korán van
megpróbálja a vegetáriánusságot későn eldönteni és magának dönt – megfelel neki
ilyen életmód vagy sem.

A jógával foglalkozó vegetáriánusok véleménye, az elutasítás előnyei
hús:

  • a legtöbb fogyni, ami felesleges volt
  • az egészségi állapot javul, a személy egyre több
    élénk
  • Észrevettem, hogy a jógaórák megkezdése és a meglátogatás után
    vegetarianizmus – az ember kevésbé beteg a megfázásnál
    betegségek
  • a hangulat javul, a személy kevesebb lesz
    ingerlékeny.

Argumentumok – A vegetáriánus ellen

  • A vegetarizmus hatása csak a várható élettartamra
    elméleti. Feltételezzük, hogy a vegetáriánusok kevésbé fogékonyak
    ezért a szív-érrendszeri betegségek hosszabb ideig élnek. de
    A kaukázusi centenáriusok grúzok, oszétok, örmények stb
    húst, és sült, ezt a feltevést elutasítják. néhány
    északi népek általában csak húst fogyaszt és elég él
    hosszú ideig.
  • A vegetáriánus étrend némely vitaminban és gyengén van
    nyomelemek csak a húsban találhatók – először B12 és. \ t
    vas. A növényi élelmiszer szerelmesei az esetek 70% -ában szenvednek
    anémia és vashiány, valamint a kapcsolódó problémák –
    törékeny körmök és hajhullás, alacsony teljesítmény,
    problémák a bélben, szabálytalan menstruáció
    nők stb.
  • A növényi élelmiszerekben nincs elég kalcium, jód, D-vitamin
    Ez problémát jelenthet a csontokkal, a fogakkal és a pajzsmirigyekkel.
    rendkívül veszélyes, különösen öregkorban.
  • A fehérje felszívódásának megsértése – a növényi táplálék feleslege
    a rostok a fehérjék károsodott felszívódását okozzák, ami viszont
    fehérjehiányhoz vezethet a szervezetben. Ezért az izmos
    disztrófia, csökkent immunitás, a tuberkulózis kialakulásának kockázata és más
    baj.
  • A vegetarianizmus káros a terhes és szoptató emberekre, akik nem
    képes ahhoz, hogy elegendő mennyiségű fehérjét nyerjen a zöldségből
    élelmiszer.
  • A 15 évesnél fiatalabb gyermekek számára a vegetáriánusság elfogadhatatlan – ha a hús nem
    időben bevezetésre került a baba etetésére, elkerülhetetlenül vár rá
    dystrophia, anaemia, diszplázia és mentális retardáció
    fejlődés. 15 év alatti gyermekek nem vegetáriánusok lehetnek
    A tudósok véleménye ebben a kérdésben nagyon kategorikus.

Igazságosan elmondható, hogy a leírtak nagy része
a vegetáriánus nem önmagában, hanem annak problémáival kapcsolatos problémák
radikális irány – veganizmus. Vegánok etikusak
nem csak az állati húst, hanem a halakat is
tej és tejtermékek, valamint tojás.

Hátrányok vegetáriánus vélemények:

  • A vegetáriánus ételek sok kis kávézóban nem állnak rendelkezésre,
    szállodák – ez a legnagyobb és legnyilvánvalóbb mínusz.
    A vegetáriánusnak folyamatosan gondolkodnia kell arról, hogy mikor és mikor tud és mikor tud
    enni kell, és kirándulásokon, kirándulásokon utazik, ahol vannak
    только мелкие кафе или частные гостиницы,  и в которых меню
    2-3 ételre (és minden hússal) vagy csak akkor érhető el, ha nem érhető el
    egy nagy szupermarket látogatása – vegetáriánus vagy maradvány
    éhes, vagy a körülmények kénytelenek vagytok magukkal vinni az ételt,
    ami nem kényelmes.
  • Drága – furcsának tűnhet, mert gabonafélék, zöldségek,
    elvben nem több, mint a hús, hanem annak érdekében, hogy valahogy diverzifikálják
    menüben a vegetáriánus drága ételeket vásárol. Például
    nagy mennyiségű gyümölcs vásárlása vagy a fehérje hiányának helyettesítése
    a vegetáriánus (pl. porcini gombák) meglehetősen drága.
  • Mások elítélése és tanácsadás – mások tanácsának meghallgatása,
    amelyek nem szerepelnek a „témában”, vagy negatívak a vegetarizmusban –
    Ne adjunk pozitívat.

Hogy legyen vegetáriánus?

Ez a cikk szándékosan elkerülte az etikai kérdéseket.
�”Nemyasoedeniya”. Valójában minden etikai háttérből
Nemyasoedov egy szörnyű képmutatást ütött, de van egy orvosi helyünk, és
az etikai kérdések nem tartoznak a hatáskörünkbe.

Az etikai kérdések azonban a vegetarianizmust osztják
bizonyos áramlatok:

  • A veganizmus a legradikálisabb lehetőség, minden terméket megtagad
    �”A vadvilág kiaknázása”, még a méz. Példa a radikalizmusra és
    maradiság. A vegánok érzik a leginkább negatívnak
    pillanatok alatt.
  • Nyers élelmiszerek – egyfajta veganizmus, amelyet használnak
    olyan termékek, amelyeket nem kell főzni, párolni és sültetni, nem sroedy
    ismeri fel a fűszereket, enni hajtásokat. A szakértők szerint
    csak tökéletesen egészséges emberek tökéletes bélbetegséggel,
    megengedheti magának.
  • A lacto-ovo vegetarianizmus klasszikus változat, amelyben
    A növényi ételek mellett tehetünk tejet és tojást.
  • Lacto-vegetarianizmus – tej és növényi élelmiszerek.
  • Flexitorianizmus egyfajta vegetarianizmus, amelyben
    havonta egyszer lehet húst és tenger gyümölcseit fogyasztani. legtöbb
    vegetáriánus közösségek (szekták) a flexitorin-apostátokat tekintik
    (Heretics).

A modern dietetika ebben a kérdésben a következőket mondja.
Ha a vegetáriánus étrend igen változatos, és tojást tartalmaz,
tej és tejtermékek, valamint a halak és a tenger gyümölcsei
Elég kiegyensúlyozottnak tekinthető és lehetővé teszi, hogy egészen normálisan élhessen
és évtizedekig dolgozzon, miközben húst csinál.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: