Szüksége van egy 5 hónapos kisbabának torna?

tartalom

  1. okok
  2. célok
  3. A szabályok
  4. összetett

Annak érdekében, hogy a csecsemő a helyes mozgásokat alakítsa ki, a szülőknek gyermeke életének első heteitől kezdve komplexeket kell végrehajtaniuk korának megfelelő masszázs és torna.

Néhány havonta tornakomplexum csecsemők számára egy kicsit bonyolult, bővülő. Ez a cikk a szülőknek szól. 4-6 hónapos csecsemők számára, a megfelelő komplex leírását tartalmazza gyakorlatok és információk a torna fontosságáról ebben korban.

okok

Az edzés jótékony hatással van az összes testrendszer aktivitása – ideges, emésztő, hematopoietikus, serkenti a légzés, a vérkeringés, az anyagcserét anyagok, amelyek erősítik az izmokat. Torna, átfogó oktatás és a csecsemő fejlődése gyengébb, a kialakulása késő mozgások, nem olyan pontosak és helyesek. Torna komplexumok kisgyermekek számára, akiknek célja a kialakulás és az összevonás koordináció, egyensúly, légzési mozgások, amint fejlődnek új kihívások merülnek fel, amelyek segítenek megoldani torna.

célok

Az élet 4-5 hónapján a csecsemő izomzatának megy keresztül fontos változások, amelyeket figyelembe kell venni a kiválasztáskor gyakorolja:

  • A flexor izmok hipertonicitása, a flexorok aktivitása és az extensor fokozatosan kiegyensúlyozott;
  • A baba mozgásai tudatosabbak, következetesebbek és jobbak összpontosított;
  • A gyerek gurulni kezd a hasán, és elveszi az első feltérképezési kísérlet, a gyakorlatoknak segíteniük kell az alakzatban ez a készség;
  • A gyerek nemcsak tárgyakat keres, és megragadja őket, de képes is tartsa elég hosszú ideig;
  • A karok és a lábak passzív gyakorlata bevezethető a komplexumba, amint izmaik tónusa csökkent;
  • A tornakomplexumban egyszerűnek kell lennie aktív gyakorlatok;
  • A mozgások feltétel nélkül reflexi reakciókon, hangon alapulnak és a vizuális jeleket hat hónap elteltével használják.

Torna gyakorlatok szabályai5 hónapos osztályon torna a következő célokkal történik:

  • A lábizmok tónusának normalizálása;
  • A lábak támogató reakciójának kialakulása;
  • A dolgok tartásának készsége kialakulása;
  • A ritmusérzet kialakulása, a mozgások összehangolásának komplikációja.

A szabályok

A gyermektől függetlenül, gyakorlatok végzésekor bizonyos szabályokat be kell tartani:

  • Gyakoroljon 20–22 ° C hőmérsékleten, jó állapotban szellőztetett terület, nyáron – nyitott ablakkal;
  • A felnőttnek mosson, törölje le és melegítse a kezét;
  • Edzőasztal, 4 rétegre összehajtva, kerékpárral takaró, olajtakaró és lepedő;
  • A testmozgás és a gyermek etetése között legalább 45 perces intervallum;
  • Fontos, hogy pozitív hozzáállást alakítsunk ki a csecsemőben, szeretettel vele beszélj, mosolyogj.

5 hónap elteltével néhány új szabályt kell alkalmazni:

  • Az osztályok időtartama fél órára növekszik;
  • Bevezették egy új masszázstechnikát – dagasztás;
  • Célszerű játékokkal stimulálni a motort csecsemő tevékenység;
  • A gyakorlatokat legjobban egyértelmű számlálással vagy ritmusban kell elvégezni a zenéhez.

összetett

A 4-6 hónapos csecsemőknek szánt komplexum kombinálja a passzív és a aktív mozgások, torna gyakorlatok kombinálva vannak a korábban elvégzett masszázstechnikákat még több egészíti ki összetett.

  • Kézmasszázs.
  • Torna a kezekhez – keresztezett keresztezés a mellkason, előadás forgó mozgások, hajlítás nélkül a kezekben és a könyökben, 4-5 időben.
  • Lábmasszázs.
  • Csúszó lépés. Fektesse a baba hátulján, nyugodjon meg a lába a lábak térdénél az asztal felületéhez hajlítva. Felváltva gyors hajlítsa meg és hajlítsa meg a lábait úgy, hogy a lábak elválasztás nélkül csúsznak sarka. 6-8-szor.
  • A hát és a fenék masszázsa.
  • Szárnyaló a gyomorban. Emelje fel a babát néhány másodpercre, kezét a mellkas és a gyomor alá hozta, és a lábát a mellére pihenteti. A fej felemelésének és a hát elhajlásának ösztönzése.
  • Masszírozza a hajat.
  • Ülj le. Emelje fel a hátán fekvő babát ülő helyzetben egy helyzet, amelyben stimulálhatja a háttámlát kettő vezetésével ujjak a gerinc mentén felfelé. 1-3 alkalommal.
  • Forduljon hátulról a has felé. Fokozatosan szokja meg a gyermeket felborulni felnőtt segítsége nélkül, játékokkal ösztönözve. Végezzen mindkét irányba 1-2 alkalommal.
  • Lábmasszázs és a reflex hajlításuk stimulálása kiterjesztése.
  • Podtantsovyvanie. Tartsa a babát függőlegesen, alatt tartva egér úgy, hogy megérintse az asztal lábait, és támaszként szolgáljon a láb teljes felületét.
  • Mellkasi masszázs.
  • Boksz. Megragadva a baba kezét, ritmikusan utánozza a mozgását bokszoló.
  • A kerékpár. Nyomja meg a hátán fekvő gyermek lábait has, váltakozva vagy mindkettő egyszerre, majd kihajlítva.
  • Szárnyaló hátul. Óvatosan tegye mindkét tenyerét a hát alá emelje fel a babát és tartsa néhány másodpercig félig függőlegesen, a minden alkalommal tovább és tovább vízszintes helyzetbe. Gyakorlat azoknak a gyermekeknek, akik már előrehajolhatják a fejét és tartsa meg az egyensúlyt.
  • Lábcsúszás.

Még mindig nem tudja, hogy a fogak kitörnek csecsemőknél – olvassa el informatív anyag.

Hogyan manifesztálódik a vérnyomás egy gyermekben és mit kell tenni? azonnal.

Érdekes publikáció a fülek eltávolításának szabályairól kén.

Ez az egyik ajánlott komplex egy 5 hónapos csecsemő számára, a csecsemő harmonikus fejlődéséhez ezt végre kell hajtani naponta. Ennek köszönhetően az izmok erősebbek lesznek, a baba gyorsabb új mozgásokat fog elsajátítani.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: