Rossz a stressz tapasztalata?

Frissítés: 2019. február

A világhírű filozófus, Friedrich Nietzsche azt mondta egyszer:
�”Minden, ami nem öl meg, erősebbé tesz minket.” Mindenki megszokta
komolyan vegye ezt az állítást, mindenki egyetért vele,
különösen, ha megfelelő élethelyzetben van. de
Ian Robertson professzor, aki neurobiológus és pszichológus, nem
bízik benne a német filozófus helyzetének súlyosságában. És a fő téma
Robertson gondolkodása nem más, mint az élet stresszje
modern ember.

A stresszes helyzetek mindig hatással vannak a miénkre
egészség és hangulat? Úgy látszik, nem. Végtére is, Robertson
magyarázza: a zenészek és a sportolók tömege ezt hiszi
ideges csak szükség. Néha maga az ember az erőkben
döntsön el arról, hogy ez vagy az adott helyzet stresszes-e vagy
új lehetőségek felfedezésében. A professzor Tiger-t idézi
Woods, egy másik híres személy: “Az a nap, amit nem fogok
az idegesség a játékom alatt az a nap lesz, amikor örökre vagyok
befejezze a lejátszást. “

Az idegtudós megjegyzi, hogy a szorongás jól ismert megnyilvánulásai
(túlzott izzadás, tachycardia, szájszárazság nőtt
légzés) is alkalmazható más érzelmekre, például haragra,
félelem és izgalom. És az emberekben való megnyilvánulásuk csak az attól függ
a környezet és a környezet összefüggésében.

Ha rövid távú szorongást tapasztal
(semmiképpen sem a jelenlegi, sem a komoly lényegük
stresszes időszakok), akkor nem gondoltam, hogy „izgatott vagyok
Ideges vagyok. Tehát az agy átkapcsol
�”Elkerülés” a “verseny”. Így a stressz mérsékelt
megnyilvánulásai előnyösek lehetnek a figyelemfelkeltés szempontjából
az ember, a neuronok kiképzése, munkájuk életképesebbé tétele és
hatékony. Cm. a stressz okai és tünetei.

Példák a szorongásra, ami hasznos lehet
Ezek a következők voltak:

  • problémák a munkahelyen;
  • nézeteltérések a családban;
  • monetáris problémák;
  • indítson új ötleteket és még többet.

Például, amikor a stressz motivációvá válhat
a feats és az élet helyreállítása, maga lett János életében
Robertson. A kerékpáros barátja közúti balesetbe került.
A busszal való ütközésnek köszönhetően egy fiatal férfi elvesztette a jogát
karját, mindkét lábán összezúzta a csontokat, és majdnem minden meghalt. És tovább
Nietzsche idézete, amit Jan a kórházban adott, válaszolt: „Én ezzel vagyok
kezelni tudja. És így történt: a visszanyert sportoló képes volt ülni
kerékpárt és ismét legyőzni a lenyűgöző távolságokat.

Egy tudós másik kijelentése az, hogy az emberi agy
annak fejlesztéséhez komplex feladatokkal kell rendelkeznie.
Példa erre egy másik globális tanulmány a népesség körében
több mint 70 éves. Ezeknek az embereknek az akkori memóriája volt.
indítsa el a kísérletet. Két évvel később a kutatók interjút folytattak
csoport. Amint azt a kérdőívek mutatják, minden igazságot megfigyeltek
az emlékezéssel kapcsolatos problémák. Azonban az egyik csoport az egészben
két vagy két évig tartó stressz esetén
különbségek voltak. Meglepő módon a memóriájuk nem szenvedett.

Ezért Robertson úgy véli, hogy néhány
az olyan sokkok, mint egy szerelem, amit csak szeretett emberrel segítettünk.
Ők védik az agyat a merüléstől a “rutinban”, kényszerítik
kemény munka. Yang azt javasolja, hogy hagyja abba a túlzott védelmet
gyerekek. Végül is azok, akik az életben minimális szorongást tapasztaltak
lehet depressziós, valamint állandóan nyugtalan
emberek.

Végül a professzor megfogalmazta a főbb módjait
segítsen leküzdeni a szorongást:

  1. Vegyünk öt mély lélegzetet.
  2. Hajtsa ki a hátát.
  3. Próbáld lassan összeszorítani a jobb kezed ökölét, és lecsúszni.
    Változtassa meg ezeket a műveleteket. Lásd 20 módot a stressz kezelésére.

A hosszú távú stressz megakadályozásával az igaz
célok. Meg kell próbálni, hogy ne túl egyszerű legyen, hanem
nem egy nagyon nehéz feladat. János kutatásának fő következtetése
Robertson továbbra is az, aki azt mondja: “Az átlagos súlyosság súlya
csak az elme és a test állapota szempontjából hasznos. “

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: