Retinol terhesség alatt: barát vagy ellenség?

tartalom

  1. Mi az a retinol?
    1. Retinol funkciók
    2. A-vitamin osztályozás
  2. Az A-vitamin értéke a magzati fejlődésben
    1. A retinol előnyei a várandós anya számára
    2. A retinol teratogén hatásai terhesség alatt
  3. A-vitamin hiány, tünetek
    1. A retinol optimális adagja terhes nők számára
  4. A-vitamin termékek

A retinol, mint a legtöbb ásványi anyag és vitamin a testünkbe felbecsülhetetlen értékű segítséget nyújt annak fenntartásában megfelelő szinten működik. De a terhesség alatt vannak a retinol használatának szigorú korlátozásai. Kiderül, hogy kétféle van A-vitamin. Míg az egyik leginkább jótékony hatással van a magzatra, egy másik halandó fenyegetést jelent. Szeretne megtanulni megkülönböztetni jótékony és káros retinol? Ezután azonnal kezdje el olvasni. cikket.

Mi az a retinol?

Két független tudóscsoport 1913-ban végzett kutatásának köszönhetően Az év során fedezték fel a retinolt. Ábécé szerinti nómenklatúra szerint A vitamint betűjelöléssel jelölték – A. A testben A retinolt karotinoidokból állítják elő, de megérkezik növényi és állati eredetű termékekkel együtt.

Figyelem: tiszta formájában az A-vitamin meglehetősen instabil, könnyű oxidálódik és elveszíti értékes tulajdonságait a bomlás során.

Ezért használja a kozmetológiában módosítottát alkotnak:

  • retinsav;
  • palmitát
  • retinol-acetát.

Fontos: a terhesség alatt a krém retinollal, valamint másokkal kozmetikai készítmények és különösen a ennek az antioxidánsnak a használata szigorúan ellenjavallt.

Krémek és kenőcsök pattanások, pattanások kategorikus kezelésére ellenjavallt terhesség alatt. Tegye félre az eljárásokat a bőr tisztításához, vagy alternatív bőrápolásokhoz, szelíd módszerek.

Retinol funkciók

Megállapítottuk, hogy a retinol megtalálható az élelmiszerekben. viszont ha szükséges, annak beadása vitamin részeként komplexek az adagolási formában kapszula formájában.

retinol kapszulaA megfelelő adagolás retinol:

  • aktiválja a test védő funkcióit;
  • erősíti az immunrendszert;
  • támogatja az ifjúságot, a bőr szépségét;
  • serkenti a kollagéntermelést;
  • csökkenti az életkor foltok megjelenését;
  • megelőzi számos onkológiai betegséget;
  • jó látást biztosít.

Ez a retinol a terhesség alatt a jót tett, nem pedig az ártalmas, fontos az óvintézkedések betartása. Biztosak vagyunk benne Kicsit később megbeszéljük, de most felajánlja, hogy kitaláljuk, milyen típusokat a retinol a leggyakoribb.

A-vitamin osztályozás

A retinolnak két fő típusa van:

  • zsírban oldódó A-vitamin vagy elkészített retinol;
  • vízoldható A-provitamin – karotinoid.

Jelentős különbségeket találtunk e két típusú retinol között. különbségek, amelyek rendkívül fontosak a terhesség alatt.

Postinor nem védett szex alattJavasoljuk, hogy olvassa el hogyan a Postinor gyógyszert nem védett szexben használják.

Olvassa el: Hogyan lehet gyógyítani a hasmenést terhesség alatt.

A zsírban oldódó A-vitamin az emberi testbe kerül állati termékek. Ez nem igényel kiegészítőt feldolgozás alatt áll, és a test azonnal felszívódik, teljesítve a szervezetét funkciót.

A karotinoidok gazdag zöldségekben és gyümölcsökben. De ellentétben a kész A retinol, a karotinoidok és különösen a béta-karotin megy keresztül a színpadon feldolgozás, ami hasznos A-vitamint eredményez

Az A-provitamin nem okoz káros reakciókat, és ezzel együtt nem veszélyes véletlen túladagolás, amit nem lehet mondani a kész retinol.

retinol-acetát

Az A-vitamin értéke a magzati fejlődésben

Az A-vitamin összes jótékony hatása mellett egy nő egészségi állapota, a kis adag retinol jótékony hatással jár és születendő baba.

Fontos: a retinol gyorsan felhalmozódik a szövetekben és szervekben, a különösen a máj, ezért a terhesség alatt különös figyelmet kell fordítani adagolni.

Az A-vitamin részt vesz a vörösvértestek termelődésében. Vérsejtek oxigén hordozói, tápanyagok. az ennek eredményeként a magzat teljes mértékben megkapja az összes szükséges nyomelemet kötet.

Ezen felül az A-vitamin hozzájárul a megfelelő képződéshez és a gyermek legfontosabb rendszereinek és szerveinek fejlesztése:

  • szív- és érrendszeri;
  • vér;
  • légzőszervek;
  • agy, gerincvelő;
  • látási szervek;
  • vázrendszer;
  • a vesék.

A retinol előnyei a várandós anya számára

A Retinol támogatja a nő immunrendszerét terhesség, védve a patogén vírusok és baktériumok ellen.

A bőrsejtek, szövetek helyreállításának képessége miatt A retinol kritikus jelentőségű a későbbi gyógyulási időszakban szállítás.

Vigyázat: Három-négy hét a terhesség tervezése előtt abba kell hagyni a retinol, a vitamin komplexek szedését tartalma az idő előtti öregedés kockázatának kiküszöbölésére placenta és patológiák a magzat fejlődésében.

A retinol teratogén hatásai terhesség alatt

Minden jó moderálva. Ez az állítás magabiztos lehet vonatkoznak a retinol terhesség alatt történő használatára.

Vigyázat: ha terhesség alatt, akkor az orvos felírt A-vitamin, szigorúan tartsa be a megadott adagot és a kezelés időtartama.

A retinol adagjának túllépése a teratogén hatások veszélyét fenyegeti vitamin a magzat fejlődéséhez. Először is szenvednek:

  • a magzat végtagjai;
  • központi idegrendszer;
  • vese;
  • szív;
  • nemi szervek.

A retinol aktív használata csökkenti a D-vitamin és a vitamin hatását hozzájárul a hiány kialakulásához.

Fontos: az egyidejű használat szigorúan ellenjavallt – retinolt és külön-külön A-vitamin tablettákban, kapszulákban.

Ellenkező esetben a várt kedvező eredmény helyett nő kap:

  • fejfájás;
  • károsodott májműködés;
  • a körömlemez törékenysége;
  • törékeny haj;
  • duzzanat.

A-vitamin hiány, tünetek

Ennek ellenére ne menj a szélsőségekbe, és ne korlátozz magad nagyon kis adag retinol terhesség alatt. Az A-vitamin hiánya:

  • fetoplacentalis elégtelenség;
  • gyakori légúti fertőzések;
  • a tuberkulózis, tüdőgyulladás kockázata;
  • látáskárosodás.

Szerencsére, mivel a benzin elegendő A-vitamin-tartalommal rendelkezik étel, a terhes nőknek retinolhiánya van Rendkívül ritkán fordul elő. Általában a hiány oka súlyos betegségek kialakulása.

miért sírnak gyakran a terhes nőkAjánlott olvasmány miért a terhes nők gyakran sírnak.

Tudja meg, hogy a terhes nők kezelik-e a köhögést a Prospan-szirupdal.

Olvassa el a szivárgáspróba alkalmazását a víz.

A retinol optimális adagja terhes nők számára

Mi az ideális A-vitamin adag egy terhes nő számára? Erre a kérdésre válaszolva azt javasoljuk, hogy összpontosítson a nemzetközi szintre egység – ME. Napi bevitel a testbe terhesség alatt, akár étellel, akár szedés eredményeként vitamin komplexek – 2500-3200 NE.

A retinol leghasznosabb adagjának meghatározása, amikor terhesség, akkor összpontosíthat:

  • nő kora;
  • a szoptatás becsült időtartama;
  • az A-vitamin kiindulási mutatói a szervezetben.

A terhesség előtt és után jobb pótolni a vitaminkészleteket. a támadások csak biztonságos módon fenntartják az egyensúlyt provitamin A. Tétlen, egy hónappal a becsült dátum előtt születésekor, tanácsos kissé növelni a retinol adagját a test felépül a baba születése után.

A-vitamin termékek

Bizonyított tény, hogy a legtöbb vitamin és nyomelem jobb, ha táplálékból kapjuk.

A terhesség alatt elegendő mennyiségű retinolt tartalmaz a az országban széles körben képviselt élelmiszeripari termékek.

retinol forrásai

A zsírban oldódó A-vitamin valódi kimeríthetetlen raktára tejtermékek, máj és halolaj, tojás.

Vigyázat: legyen óvatos, mivel a terhes nők májja képes nagyon korlátozott adagokban és az első trimeszterben alkalmazható általában jobb, ha kizárja a menüből.

Az A-provitamin a piros színű gyümölcsökben és zöldségekben található meg, zöld, sárga virágok. Próbálja meg betartani a napi étrendjét ide tartoznak a paradicsom és a paprika, a sárgarépa, a különféle káposztafélék, hüvelyesek, sütőtök. Gyümölcsök – őszibarack, dinnye, alma, sárgabarack, görögdinnye is enni feldolgozás nélkül, vagy gyümölcslevet készíteni tőlük, friss gyümölcslevek.

Fontos: az ételek feldolgozása javítja az A provitamin felszívódását.

Ne felejtsük el a gyógynövényeket. Menta, sóska, édeskömény, zab jelen kell lennie az étrendben.

A retinol terhesség alatt fontos, hogy helyesen alkalmazza. remény cikkünk segít megérteni, hogy az A-vitamin miért nem mindig hasznos. terhesség alatt. Összpontosítson a sokféleségre kiegyensúlyozott táplálkozás és a legtöbbet hozza ki belőle A-vitamin magának és a babanak.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: