Milyen diót kell enni?

Frissítés: 2019. február

Diófélék – magas kalóriatartalmú termék: 100 gramm több, mint 550
kcal. Táplálkozási tanácsadó, Mariat Mukhina ajánlja
enni nem több, mint 50-60 gramm dió naponta, növelve ezt az adagot
rosszul befolyásolhatja a májat és hasmenést okozhat. Emberek, akik
elhagyott hús, gyakrabban eszik a diót, de kicsit kevésbé. Gyermekek
3 év múlva jobb, ha a gyenge emészthetőség és a lehetséges dió miatt nem adunk diót
allergia.

Sokat lehet mondani a nyers dió előnyeiről: segítenek
megőrzi az ifjúságot, védje az ereket az atherosclerosistól, erősítse meg
immunitás, javítja az ízületi porc állapotát, fenntartja az élességet
és még sok más. Fontos, hogy a dió friss és ne legyen
feldolgozott: sült, sózott és karamellizált
Nincs termék.

A táplálkozási szakértő a különböző típusú diófélék előnyeiről beszélt
csoportokat.

mogyoró

Támogatja a szív-érrendszert, javítja a funkciót
az agy, csökkenti a vércukorszintet, segít az elhízás elleni küzdelemben
megakadályozza a rákot. Ez a második leggyakoribb allergén
mandulát.

mandula

Ízletes dió és vezető a tápanyagok tartalmában. mandulaное
a tej a tehén szinte teljes értékű helyettesítője
a tejtermékek intoleranciája. Emlékeztetni kell arra, hogy ez a leginkább
allergén anya!

dió

Hasznos az agy, a csont és a porc munkában. Csökkenti a kockázatot
ateroszklerózis kialakulása, beleértve a koszorúér és agyi artériákat.
Csökkenti a vércukorszintet, normalizálja a vérnyomást, segít
fogyni, csökkenti a prosztatarák és az emlőrák kockázatát. erős
allergén!

kesudió

Hasznos a szív és az erek megerősítésére, a koleszterinszint csökkentésére
vér, javítja a látást. Ajánlott a cukorbetegek számára
írja. Pozitív hatás az agy fejlődésére: hasznos a terhes nők és a nők számára
3 év feletti gyermekek.

pekandió

Segítő gyakori görcsökkel és görcsökkel. Ritka vitaminokban gazdag.
B3, amely a szterollal együtt megakadályozza a kialakulását
atheroscleroticus plakkok és segít a fáradtság leküzdésében.

pisztácia

A helyreállító és stimuláló termék. B6-vitaminban gazdag,
segíti a hormonszintek normalizálását. Ajánlott nőknek
menopauza alatt.

Fenyőmag

Javítsa a szív munkáját, erősítse az artériákat. Szint felfelé
hemoglobin a vérben, javítja a látást. Energiatermék,
ugyanakkor elnyomja az étvágyat.

kókuszdió

kókuszdióовый сок, который нужно пить сразу после вскрытия ореха,
az összetételben hasonló az emberi vérhez: segít abban, hogy helyreálljon
súlyos fizikai terhelés, ajánlott 12-szoros fekély esetén
a bél és a gyomor, a máj és az epehólyag betegségei.

A kókuszpép javítja a pajzsmirigy-funkciót, csökkenti
antibiotikum-rezisztencia, energizálás. Segít elképzelni
a tojás érzékenységének növelésével és a növekvő mennyiséggel
spermiumok mozgékonysága. Erőteljes aphrodisiac.

Ehető gesztenye

Gazdag C-vitaminban és folsavban, alacsony zsírtartalmú.
Hasznos terhességi terv.

Brazília dió

Antioxidáns termék, amely segít megőrizni a fiatalokat és a fiatalokat
a bőr frissessége. Olajos és ellaginsavakat tartalmaz, gátolva
ráksejtek növekedése. Segít megakadályozni a májzsugorodást
a szív- és érrendszeri betegségek és a korai öregedés.
Ajánlott a vérszegénység, a magas koleszterinszint, a cukorbetegség
típus, ízületi gyulladás. És felgyorsítja a sebek, zúzódások gyógyulását.

macadamia

Az édesebb és legmagasabb kalóriatartalmú termék (718 kcal / 100 g) nem
ajánlott cukorbetegek és anyagcsere-betegségekben szenvedők számára.
Sokszor több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint bármely más
dió. Hasznos fejfájás, migrén, krónikus fáradtság,
rossz memória. A testet a sejtek szintjén frissíti
visszaállítja az erőt. Az anyaolaj puha és rugalmas,
és a haj és a körmök – erősek. A makadámiát úgy hívják, hogy a
azonnali gyógyulás a testben.

.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: