Még egy kis fizikai aktivitás iséletévét

Frissítés: 2019. február

A legfrissebb kutatások az idősebb nőkre vonatkoztak, a figyelmet
felhívta a Buffalo Egyetemet (USA) Michael Lamont irányítása alatt.
Mint kiderült, még a nap minimális aktivitása is
a nők várható élettartamát. Hivatalos honlap
Az egyetem elégedett volt az online közösséggel a kísérletek eredményeivel 16
2017. november.

A 2050-es tudósok előrejelzése szerint a
65 év felettiek. Ez azt jelenti, hogy az idősebbek lesznek
körülbelül 77 millió. Érdekes, hogy a nők száma is lesz
kétszer annyi, mint a férfiak.

Sajnos, az idősebb hölgyek egyre inkább csökkenti a szintjüket
fizikai aktivitás a lehető legalacsonyabb szintre. Ennek oka
nemcsak az életkorot, hanem a különböző betegségeket is szolgálja
túlnyomórészt krónikus folyamat. A megfelelő terhelés hiánya
hatással van az általános egészségre. Emiatt
Az amerikai kutatók úgy döntöttek, hogy nyomon követik a lehetséges hatásokat
idős nők életkora.

A múltban ilyen kísérleteket végeztünk
kérdőíves kérdőívek. Most a szakértők gyorsulásmérőt használtak,
akik a hét minden napján 4-7 napig dolgoztak, és mérték a szintet
tevékenység nagymamák. Körülbelül 6000 nő vett részt a kísérletben.
63-99 év.

Ennek eredményeként megfigyelték, hogy még mérsékelt fizikai
a terhelések nagymértékben csökkenthetik a korai halál kockázatát. Például
vasalás vagy mosogatás fél órával leeresztve
a korai halál valószínűsége 12%. És ha nagymama
rendszeres sétákon vagy kerékpározáson, majd azokon
a kockázat 39% -kal csökkent.

Dr. Lamont azt állítja, hogy a fiataloknak
legalább egy kis fizikai erőfeszítés. Még fél órás osztályok
hatalmas hozzájárulást jelentenek jövőbeli egészségükhöz. Az egyetem előírja
reméli, hogy a népesség komolyan veszi az eredményeket
kísérletet, és egyre jobban figyelemmel kíséri az utat
az élet.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: