Hogyan válasszuk ki a kényelmes cipőt? terhesség alatt?

tartalom

  1. Cipők terhes nők számára: szépség vagy kényelem?
    1. Ajánlások a cipő kiválasztására
    2. Magassarkú cipő terhesség alatt
  2. Az egészséges lábak titkai terhesség alatt

Milyen cipőt kell viselni a terhes nők számára az egészséges hát és láb, miközben a baba vár? A kérdés valóban fontos és különleges megközelítést igényel. A megfelelően kiválasztott cipő képes csökkentse a gerinc megnövekedett terhelését, mentsen meg egy nőt vastagbél. Ezen kívül terhesség alatt A leendő anyáknak sok időt javasolnak sétára és kényelmesek, A kényelmes cipő ebben az esetben rendkívül szükséges. Megmutatjuk, hogyan válassza ki a megfelelő cipőt, és mire kell különös figyelmet fordítani.

Cipők terhes nők számára: szépség vagy kényelem?

Terhesség alatt súlyos változások nem csak a a belső rendszerek és szervek munkája. Ahogy a has növekszik, a súlypont elmozdulása, a gerinc megnövekedett terhelése, alsó végtagok, csípőízületek.

cipő terhes nők számáraNe felejtsük el az aktív terhes nőkben a progeszteron hormon termelése. Lágyítja kötőszövet, rugalmassá teszi őket és csökkenti a kockázatot születési sérülések. Abban az időben, amikor a gyermek átjut a szülési csatornán ez a tényező meghatározóvá válik. Az ilyen átalakulások azonban nem annyira kedvező a boka kötőszövetéhez ízületek. Helytelen cipő terhesség alatt is a láb ízületeinek deformációjához és más veszélyes sérülésekhez vezethet.

Ha a terhesség előtt problémái voltak a varikoosákkal kitágult vénák, a helyzet csak tovább romlik. A katalizátorok ebben az esetben érrendszeri változások, megnövekedett testtömeg, szűk cipő, ruházat.

A késői terhesség alatt a láb mérete megnő, laposvá válik, széles, duzzanat lép fel. Természetesen ebben a régi cipők különösen alkalmatlanok, mert összenyomhatók láb, megzavarja a vérkeringést a medencei szervekben, a végtagokban. “Milyen típusú cipőt viselhetnek a terhes nők ebben az esetben minimalizálja a negatív következményeket? “- kérdezi. Kínálunk hasznos és konkrét ajánlások megtalálására. a terhes nők cipőválasztásáról.

Ajánlások a cipő kiválasztására

A megfelelő, szép és kényelmes cipőt választhatja nem kell drága speciális üzletekbe menni. A tökéletes cipőpár a legközelebbi bevásárlóközpontban található. cipő választásA lényeg az, hogy ismerj néhány árnyalatokat és titkokat.

A cipő választását a terhesség alatt az is elősegíti, hogy A modern divat sok kényelmes, elegáns modellel tele van állandó kis sarok. Vigyázzon a mosókra, oxfordok, balettcipők, mokaszinok. Ezek a cipők kényelmet nyújtanak a lábnak, praktikus és ami különösen fontos a divat trendek szerelmeseinek, csúcsán népszerű. Hidd el, elegáns és vonzó Magas sarok nélkül nézhet ki. Megyek a boltba Cipővásárláskor kövesse számos szabályt:

  • a cipőnek stabilnak és könnyűnek kell lennie;
  • válassza ki a lekerekített, négyzet alakú orrú modelleket a kizáráshoz szorító lábujjak;
  • előnyben részesíteni a jó minőségű, természetes anyagokat – velúr, pamut, len, szőrme, bőr;
  • válasszon kis térfogatú cipőt, mert a végére a nap növeli az ödéma kockázatát;
  • cipő kell rögzíteni a lábát jól, így modellek nyitott sarok – nem a legjobb megoldás, bár természetesen kényelmes melegben évszak;
  • Csipkés cipőt nem kényelmes feltenni, nézzen meg cipzáras modellek, tépőzáras;
  • Ha inkább szandált visel, akkor figyeljen erre állítható hevederekkel rendelkező modellek a zúzás megakadályozására erek;
  • A nyári anyasági cipőt ideális esetben biztosítani perforáció, szellőző betétek;
  • a téli csizmának szélesnek, nem magasnak kell lennie, hogy ne nyomja meg a lábát;
  • próbálkozzon egyszerre két pár cipővel, és bizonyosodjon meg róla sétáljon bele a boltba, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a blokk kényelmes;
  • a cipő talpa semmilyen esetben ne legyen csúszós és sima, főleg télen.

Nurofen fogadásaJavasoljuk, hogy ellenőrizze, hogy a vétel biztonságos-e. Nurofen a várandós anyák számára és milyen károkat okozhat a gyógyszer.

Olvassa el: Miért jelentkezhet inkontinencia terhesség alatt vizelet.

És még egy fontos szempont – próbálkozzon és vásároljon cipőt a nap esti ideje. Ebben az időszakban, általában, van egy kicsi a lábak duzzanata. Ha reggel cipőt vásárol, este esélye annak valószínűsége hogy közel lesz hozzád. Ha azonban a vásárlást választotta reggel vásároljon legalább öt mm-es résű cipőt raktáron.

Megjegyzés: terhesség alatt a gombásodás kockázata a fertőzések száma növekszik, tehát az antibakteriális talpbetétek az impregnálás nagyon örömmel fogadjuk.

Magassarkú cipő terhesség alatt

Az első dolog, amit meg kell emlékezni, hogy a sarkú cipő nem megengedett. terhesség alatt. Még ha a sarok is tíz volt centiméter volt kényelmes az Ön számára, engedményt kell fizetnie jelenlegi helyzetét, és zárja ki a szekrényéből. egyébként ebben az esetben folyamatosan egyensúlyoznia kell, megtartva egyensúlyát, és ez tele van esésekkel, zúzódásokkal, sérülésekkel.

magas

Lehetséges-e ebben az esetben a terhesség alternatívája? platform cipőt viselni? Ez minden bizonnyal biztonságosabb. lehetőség, azonban a platform alakja számít. Ha ő stabil, nem magas és nem kúpos a sarokban, akkor elég vagy megengedheti magának ilyen cipőt.

„Búzadara”Javasoljuk, hogy olvassa el, hogy miért érdemes a búzadara kizárja az étrendből a terhesség alatt.

Olvassa el: Hogyan kell alkalmazni a Neo-Penotran-ot terhes nők számára.

Tudja meg, mi a neutrofil normák a terhes nő vérében és mi – mondja a szint változása.

Normál állapotban az ütköző lengéscsillapítóként működik. amikor a nő a helyén van, a súlypontja a has növekedésével előre tolódik, és az értékcsökkenési funkció átveszi az ujját. Növekszik a nyomás a boka ízületeire, a lábszövetekre. hogy sarok viselése közben a test függőleges helyzetének fenntartása, a gerinc eltérése az alsó részben súlyosbodik, a lejtő növekszik medence előre. A hasi izmoknak köszönhetően az egész bőr fel van rajta a gyomrot amennyire csak lehet nyújtani.

cipő és terhességHa nem hozza meg a megfelelő intézkedéseket, akkor te nemcsak petyhüdés, mély szakaszok kialakulásának veszélye áll fenn – striae, de:

  • fájdalom a gerincben;
  • a csigolyák elmozdulása hirtelen mozdulatokkal;
  • lapos lábak;
  • a lábak duzzanata;
  • görcsök.

A sarok gyakori viselése árthat a gyermeknek. nem ritkán Az orvosok diagnosztizálják:

  • a magzat helytelen elhelyezkedése a méhben;
  • a fitoplasztalis véráramlás megsértése és ennek eredményeként a magzat magzati hipoxia;
  • megnövekedett méh tónus – hipertonitás;
  • vetélés veszélyeztette.

Azonban az abszolút egyenletes talppal rendelkező cipők szintén nem választhatók. Az ortopéd és nőgyógyász egyetért abban, hogy a legjobb megoldás az ezek széles, stabil sarkú, három-öt magasságú cipők centiméter.

Az egészséges lábak titkai terhesség alatt

Még a tökéletesen illeszkedő cipőkkel is továbbra is magas. A lábak szépségének és egészségének megőrzése érdekében viseljen megfelelő cipőt terhesség alatt, és ragaszkodjon hozzá egyszerű ajánlások:

  • hosszú séták után készítsen kontrasztzuhanyt láb;
  • a puffadtság csökkentése érdekében fekszik egy darabig vele fejjel lefelé;
  • tíz-tizenöt perc alatt nap séta az ortopédiai vagy masszázs szőnyegen;
  • gimnasztikát végezni a láb izmainak erősítése érdekében, például ülve tekerje egy vizes palackot vagy egy speciális palackot a székre tűgömb.

A rendszeres megelőző intézkedések jelentősen csökkenthetik szülés utáni gyógyulási időszak. Ne feledje – az egészsége a kezed. Viseljen kényelmes cipőt és végezzen lábgyakorlatokat!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: