Hogyan lehet csökkenteni a nyomást otthon

Frissítés: 2018. október

A magas vérnyomás az egyik
korunk gyakori betegségei. Az előfordulás gyakorisága
ez a patológia az emberiség lakosságánál nagyon magas, mindegyik
a bolygó negyedik lakója megemelkedett artériában szenved
nyomást. Idős korban ez a probléma mindenkinek jelentkezik
a második.

Az elmúlt évtizedekben folyamatosan nőtt a
minden korosztályban, de ugyanakkor
több ember járul hozzá a betegségstatisztikához
30 éves és gyerekek. Ez az oka annak, hogy a probléma sürgőssége magas, mint ahogy
és az új, jobb gyógyszerek fejlesztése
ennek a veszélyes patológiának a kezelésére.

A magas vérnyomás okai

A vérnyomást szabályozó első szerv a szív.
A szisztolés vagy a szívnyomás erősödik
a szívizom összehúzódása.

A szív összehúzódásának felgyorsulását a következők indíthatják:

• stressz, szorongás
• erős fizikai erőfeszítés, sporttevékenység
• erős teát és kávét, energiát és mást iszik
  koffeintartalmú italok
• alkoholfogyasztás
• felesleges só az étrendben
• túlsúly
• dohányzás

Minél erősebb a szív összehúzódása, annál magasabb lesz
szisztolés nyomásindexek (első szám a frakció előtt).

Az artériák izomrétegének összehúzódása lumenük szűküléséhez vezet
и повышению nyomást. Az artériák lumenének szűkülésének fő oka –
faluk duzzanata örökletes végrehajtás eredményeként
hajlamos a nátrium-visszatartásra, ami húzza a vizet.
Kapcsolódó mechanizmusok a lumen szűkítéséhez:

• az életkorral kapcsolatos változások az izomszövetben és annak elvesztése
  rugalmasságát;
• különböző betegségek (vese – policisztikus, glomerulonefritisz;
  endokrin mirigyek – Itsenko-Cushing szindróma, mérgező
  goiter, gonadalis diszfunkció, mellékvese tumor);
• folyékony véranyag feleslege;
• lumen elzáródás ateroszklerotikus plakkokkal;
• neurogén okok (stressz, érzelmi túlterhelés,
  encephalitis, agydaganat).

Elsősegély a hipertóniás válságra

A hipertóniás válság a legveszélyesebb állapot
súlyos következményekkel járhat, mint például a szívizom-infarktus
és akut agyi ischaemia. Hipertenzív válság esetén éles
a vérnyomás-indikátorok ugrása 140 ° C felett 90-nél.

A feltétel veszélyes, mert egy személy nem mindig képes megfelelően
értékelje a helyzet összetettségét. Néhány ember rendkívül szenved
magas vérnyomás tünetek nélkül. egyes,
a hipertóniás válság megnyilvánulásait először,
fáradtságnak, csontvelőnek és nem
megteszi a szükséges intézkedéseket. Különösen veszélyes, ha magas vérnyomás
a válság egyedül fogott egy embert, távol a kórházaktól.

A hipertóniás válság okai:

• Súlyos érzelmi stressz, ideges feszültség.
• Éghajlatváltozás, időjárási változások (különösen a magas hőmérséklet
  kültéri levegő).
• Alkoholfogyasztás, kávé.
• A dohányzás.
• Egy antihipertenzív gyógyszer elhagyása vagy megtagadása
  az orvos az életre szóló fogadásra kijelöli.
• Krónikus betegségek (cukorbetegség, csomópont
  polyarteritis, nephroptosis, pajzsmirigy betegség, nefropátia
  terhes nők, artériás magas vérnyomás, szisztémás lupus erythematosus, \ t
  arterioszklerotikus aorta, érbetegség).
• A só feleslege az étrendben.
• Hormonális rendellenességek, különösen a menopauza nőknél.
• Fizikai túlterhelés.

A hypertoniás válság tünetei

• A fő tünet a vérnyomás-mutatók éles emelkedése
  növekvő szám növekvő csökkenő pulzus
  nyomást.
• Van egy éles fejfájás, amely hajlamos a növekedésre,
  állandó vagy paroxiszmális jellegű, lokalizált
  főként a fej hátsó részén, de talán a homlokán, egy csípéssel
  templomok.
• Valószínűleg a dezorientáció a földön,
  diszkoordináció, szédülés, homályosság a szemekben és a zaj
  füle.
• A látáskárosodás a teljes veszteségig terjed.
• A fájdalom préselése vagy varrása a szív régiójában vagy a szegycsont mögött.
• Piros foltok jelennek meg a testen.
• Hányinger és hányás, levegő hiánya, hidegrázás,
  remegés a kezekből, bizsergés a végtagokban.
• A személy pánik félelmet tapasztal, amit helyettesít
  álmosság vagy progresszív izgalom.

Ha Önnek vagy szeretteinek magas artériája van
a nyomás

• Az első az, hogy mentőt hívunk, vagy az orvosokhoz kell mennünk. Vigyázz
  ez az eset lehetetlen.
• Az áldozatnak félig ülő pozíciót kell felvennie
  fej alatt egy párna vagy improvizált anyag.
• A gombokat ki kell nyomni, és a ruhákat, amelyek tömörítik a mellkasot
  ketrec – távolítsa el.
• Fedjük le a lábát, és fűtőpadot alkalmazunk a borjú izomzatára.
• Fontos, hogy megnyugtassa az embert, ne adjon idegesnek, folyamatosan
  beszélj vele nyugodt hangon. Meg kell adnia
  nyugtató (valerian, motherwort, szívcseppek vagy. \ t
  6 fül. glicin a nyelv alatt).
• Ha úgy érzi, a fájdalom a szegycsontban, vegyen be egy tablettát
  nitroglicerin.
• Kapoten nyelv, moxonidin 0,04 vagy nifedipin 10 mg.

Általában a megfelelés Mindezek az ajánlások lehetővé teszik
több tucatra csökkentse a nyomást. további
A segítséget orvosoknak kell elvégezniük. Az a tény, hogy
a magas vérnyomás független csökkentése a szokásos módon
a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek jelentősen csökkenhetnek
rendkívül nemkívánatos.

Как понизить артериальное a nyomás дома?

Если a nyomás повышается не до критических показателей, можно
segíts magadnak

• Káros élelmiszerek és folyadékok kizárása az étrendből. kemény
  a teát, a kávét, az alkoholt és a zsíros ételeket a listán fel kell tüntetni
  tilos.
• A só jelentős mértékű korlátozása az étrendben. Napi fogyasztás
  a sót fél teáskanálra kell csökkenteni, és jobb
  kizárni. Az élethez szükséges só mennyisége
  ember kap élelmiszert. A sertésborda dúsítása
  segíti a felesleges só eltávolítását a testből.
• Dohányzás megszűnése. Teljesen minden cigaretta, még a fény és a szuper
  tüdő, ellenjavallt magas vérnyomás.
• Az idegrendszer normalizálása. Ha a munka és az élet
  teljes stressz és érzelmi túlterhelés szükséges
  nyugtató, mint természetes egykomponensű tinktúrák formájában
  valerian, pünkösdi rózsa, citromfű, anyafürt és drogok formájában;
  például Novopassit, Persen, Barboval. Mi pontosan látható
  a pácienst az orvos kéri, mivel a nyugtatók többsége
  nem lehet autót vezetni, vagy veszélyes és pontos
  működik. Ideális esetben lazítson egy szanatóriumban vagy a tengeren, de anélkül
  hirtelen éghajlatváltozás.
• Az érfal megnagyobbodása görcsoldó szerekkel (drotaverin,
  papaverin).
• Az ateroszklerotikus lerakódások tartályainak tisztítása (lásd, hogyan
  csökkenti a gyógyszer koleszterinszintjét). Ez az esemény tart
  segítségével:
  • gyógyszerek a statinok csoportjából (Vasilip, Lovastatin,
    Pravasztatin, Cerivastatin, új generációs gyógyszerek
    rezisztencia más sztatinokkal szemben – atorvasztatin, Rosuvastatin), \ t
    akiket csak egy orvos ír elő (lásd a magas statinokat
    koleszterin-ital vagy nem iszik?);
  • aerob edzés (futás, aerobik, gyaloglás)
    gyalog);
  • Használjon 1 fokhagymát minden nap 6-ra
    hónap;
  • használjon 1 evőkanál. lenmagolaj naponta 3-6
    hónap;
  • az étrend koleszterinnel történő gazdagítása –
    zeller, cékla, zöld, alma, uborka, paprika,
    kukorica, árpa, zsírmentes tej.
• A felesleges folyadék eltávolítása a testből. Diuretikumok
  kontroll nélkül és orvos nélkül nem lehet bevenni. Infúzió
  diuretikus gyógynövények: medve, nyír rügyek, magok
  a kapor, a knotweed és a diuretikumok nem kombinálhatók
  gyógyszeres édesgyökér, mivel a fejlődés valószínű
  kiszáradás. Meleg fürdők a lábak (térd) és a kezek is segítenek
  (a könyökig).
• A súly normalizálása. Minden további 10 kg / 10 mm Hg.
  növelje a vérnyomást.
• Elegendő napi gyakorlat.
• Rendszeres, kihagyás nélkül, gyógyszert szedve
  orvos, hogy ellenőrizze a vérnyomást és megakadályozza annak emelkedését.

Итак, как снизить a nyomás в домашних условиях? kell
tartsa be az életre vonatkozó fenti ajánlásokat, és ne
engedje, hogy “pihenjen”, mert a legkisebb hiba
az étrend vagy az életmód elutasítja az összes erőfeszítést és eredményt
az eredményeket.

A magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszercsoportok

A szükséges gyógyszerek kiválasztása, dózisaik és kombinációk
orvos által. Ma 6 fő csoport van
a magas vérnyomás kezelésére használt gyógyszerek:

• ACE-gátlók

(angiotenzin-konvertáló enzim): enalapril (Enap, Renitec,
Enam), ramipril (Tritatse, Amprilan), lisinopril (Diroton, Lizatar),
foszinopril (Monopril, Fozikard) és mások. Ellenjavallatok: magas
vér kálium, terhesség, vese-stenosis, angioödéma
duzzanat.

• ARB-blokkolók

Ezek az angiotenzin-1 receptor blokkolók: valsartán (Valsacor, \ t
Diovan), irbesartán (Aprovel), losartan (Lozap, Cozaar, Lorista), \ t
kandesartán (atakand). Ellenjavallatok hasonlóak az inhibitorokhoz.
ACE.

• β-АБ (β-adrenoblokkerek)

biszoprolol (Concor), nebivolol (Nebilet), metoprolol (Egilok,
Betalok). Ellenjavallatok: 2 és 3 evőkanál. atrioventrikuláris blokk,
bronchialis asztma.

• AK (Ca antagonisták)

Dihidropiridin: Nifedipin (Cordaflex, Cordipin, Nifecard),
Amlodipin (Amtolop, Norvask, Normodipin). Nedigidropiridinovye:
Diltiazem, Verapamil. Ellenjavallatok
nem-dihidropiridin AK: krónikus szívelégtelenség, 2 és
3 evőkanál. atrioventrikuláris blokk.

• Diuretikumok vagy diuretikumok

Tiazid: indapamid (Indap, Arifon), hidroklorotiazid
(Hypothiazid). Hurok: spironolakton (Veroshpiron).
Ellenjavallatok петлевых диуретиков: ХПН, высокий калий
vér.

• Renin inhibitorok: aliszkiren (Rasilez).

Ajánlatos a következő kábítószer-csoportokat kombinálni:

IAPP + AK, IAPP + diuretikum; ARB + ​​diuretikum, ARB + ​​AK; AK + diuretikum, AK
dihidropiridin) + β-AB; β-АБ + diuretikum, β-АБ + α-АБ.

Автор: врач-гигиенист, эпидемиолог