Hogyan избавиться от запора в домашних условиях —székrekedés kezelése különböző módon

Frissítés: 2018. december

A székrekedés a bélfunkció megsértésének tekinthető, amely
a krónikus, elégtelen ürítés vagy
a székletürítési folyamatok közötti intervallum növekedése 2 napig és
több.

Egy egészséges embernél a székletfrekvencia egyénileg és közvetlenül
az életmódtól, a munkától, az életkortól, az étrendtől és a
ivási rendszer szokásait. Székrekedés kezelésére otthon
sokféle módszer létezik, és minden ember
jobban ismeri a testét, mint bármelyik orvos, és kiválasztja a legtöbbet
megfelelő módon. Minden személy egyéni, egy
az anti-székrekedés nagyon hatékony lehet egy és egy
teljesen haszontalan a másik számára, nemcsak a kezelésre vonatkozik
székrekedés, hanem egyéb betegségek és tünetek. hogyan избавиться от
székrekedés otthon? Érdemes közeledni ehhez a kényeshez
problémák több oldalról: speciális torna, masszázs,
egészségügyi táplálkozás, ivás mód, motorfunkció normalizálása
bél, hashajtók sürgősségi alkalmazása,
gyertyák a székrekedés, a beöntés, a mikrokultúrák, az ásványvizekkel való kezelés, \ t
a kapcsolódó betegségek felszámolására irányuló kezelés
Emésztőrendszer.

Ha azonban betartja az összes javítási javaslatot
2-3 hónapig kiürül, de a székrekedés folytatódik
zavarja – ez azt jelenti, hogy a személynek van
a következő betegségek lehetnek: meghibásodások
máj, hasnyálmirigy, epehólyag vagy belek,
gondos átvilágítással kell létrehozni.
Részletesebben lásd a székrekedés okait. Érdemes megjegyezni, hogy a székrekedés
tünet, nem betegség, ezért nem szabad megszüntetni
a betegség megnyilvánulása és maga a betegség.

Élelmiszer a székrekedéshez, az ivási rendszerhez, a fizikai aktivitáshoz

a лечении запора в домашних условиях попробуйте для начала
változtassa meg étrendjét, mert ezt tudnod kell
az élelmiszerek hozzájárulnak a belek stagnálásához, ami
éppen ellenkezőleg, ösztönözze a természetes élettani folyamatot
ürítés. Tehát, azokat a termékeket, amelyeket ki kell zárni, vagy
jelentősen korlátozza:

hogyan избавиться от запора в домашних условиях

  • Italok – kakaó, fekete kávé, nagyon erős tea, alkohol,
    Kissel
  • aправы — горчица, острые, жирные соусы, майонез, хрен,
    bors
  • Növényi termékek – fokhagyma, hagyma, gomba, retek, fehérrépa,
    retek
  • Olajok – margarin, étolajok, állati zsírok, azaz bármilyen
    édességek, cukrászsütemények, cukorka, csokoládé, tenyér és. \ t
    kókuszolaj.
  • Gyümölcsök, bogyók – kutyafélék, áfonya, birs, gránátalma
  • Fehérje-étel – liba, kacsa, keményen főtt tojás, zsíros
    hús- és halfajták, gazdag zsíros hús és csirke
    húsleves, minden füstölt termék, konzerv és termék
    tartósítószereket.
  • Gabonafélék és kenyértermékek – rizs, búzadara, termékek
    sütijük, leveles tészta, kiváló minőségű lisztből készült kenyér.

Naponta fogyasztandó élelmiszerek:

  • Italok – jobbak egy üres gyomorban gyümölcs és zöldség frissen facsart gyümölcsleveknél –
    sárgarépa, sárgabarack, paradicsom, szilva, csipkebogyó,
    kamilla, pitypang, cickafark, csalán.
  • Tejtermékek – enyhe sajt, tejföl, túró, friss (1-2
    nap) kefir, joghurt, varenetek.
  • Zöldségek, gyümölcsök – káposzta, répa, más nyers friss zöldség,
    zöldek, káposzta, cukkini, kiwi, kajszibarack, füge, sárgadinnye,
    szilva, berkenye lekvár, gyümölcskompótok, méz, vinaigrettes és
    saláták főtt zöldségekkel, gyümölcssalátákkal.
  • Növényi olajok – olívaolaj, napraforgó
  • Fehérjetermékek – tenger gyümölcsei, alacsony zsírtartalmú hal- és húsfajták,
    csirke, pulyka – csak sült vagy főtt formában.
  • Dara – zabpehely, hajdina, árpa kása, nem vastag, de
    félig viszkózus.
  • Супы  — на слабом мясном бульоне из овощей, борщ,
    cékla leves, káposzta leves friss káposztával, gyümölcsleves.
  • Хлеб  — из муки грубого помола, лучше ржаной, несдобная
    sütemények, száraz kekszek.

 Ivás mód

A normális élethez minden szervezet szükséges
bizonyos mennyiségű vizet. És ha külföldről érkezik
korlátozott, míg a folyadékszükséglet nem
változások, amely esetben a szervezet vizet vesz a belekből,
a széklet súlyos kiszáradásához, keményedéséhez és hogyan
következménye a székrekedés. továbbэтому в кишечнике могут образовываться зоны,
ahol a széklet kövek felhalmozódnak, nem mennek kívülre, hanem
gázokat és legfeljebb 200 különböző mérgét bocsát ki. Ez azért történik
erősebb erjedési folyamat, rothadás a belekben és székletben
a gomba intenzívebben szaporodik
opportunista baktériumok, paraziták, kényelmetlenséget, súlyosságot \ t
fájdalom és székrekedés.

A személynek legalább 1,5 liter folyadékot kell inni
mindenki tudja. a стойких хронических запорах, вместо
természetellenes, kényszerült bélmozgások beöntéssel,
természetes módon megszüntetheti a stagnációt –
növelje a napi italok mennyiségét. azonban
Ez a módszer ellenjavallatokkal rendelkezik, mint például a szív vagy
veseelégtelenség, magas vérnyomás stb. Ha személyesen
székrekedés, túlzott vízfogyasztás nem vezet
súlyos ödéma és egyéb rendellenességek, a székrekedés kezelését meg lehet kezdeni
étrenddel és növelje az ivott víz mennyiségét.

Próbálj meg minden nap enni egy kicsit több folyadékot, mint
általában. Ez korlátozza a sós, zsíros, \ t
a sült ételeket fél órával kell étkezni étkezés előtt vagy később
2 órával az étkezés után, így az összeg 2-2,5 liter naponta.
Két hónapon belül észreveszed, hogy a szék lágyuljon és
könnyebb kiürítés. Természetesen azt kell használni
lehet több gyümölcs és zöldség – görögdinnye, cékla, szőlő, kiwi,
sárgabarack, alma, szilva, káposzta, banán, érett körte,
narancs.

Különben szeretném megjegyezni a székrekedés kezelésének lehetőségét
ásványvíz körülmények. Különösen nagyon hatékony
ha a víz egy forrásból származik, de nem palackozott – Slavyanovskaya,
Smirnovskaya, Essentuki, Batalinskaya, Jermuk. Ásványvíz esetén
palackokból jobb, ha gáz nélkül iszik, 30-40 ° C-os hő formájában
perccel étkezés előtt.

Gyakorlat, masszázs

A városok lakosai, a nagyvárosi területek többsége ma
többnyire ülő, ülő életmód, és a megelőzés és a
székrekedés kezelés vezető szerepet játszik a fizikai aktivitás
személy. Természetesen soknak nincs elég ideje a látogatásra
tornaterem, jóga edzés, úszómedence látogatása,
kerékpár, még csak túrázáshoz is.

Azok számára, akik nem fordítanak különleges időt egy utazásra
fitnesz klub, a szülést követő nők számára, a háziasszonyok ma léteznek
Egyedülálló gyakorlatok Bodyflex, ami gyorsan lehet
oktató nélkül, az interneten vagy az interneten
sportcsatornák. Ez szó szerint egy kicsit egyszerű.
gyakorlatok speciális légzéssel kombinálva
csodálatos funkció – gyakorlatok végrehajtásakor
a belső szervek és a belek intenzív masszázsa
segít a székrekedés elleni küzdelemben.

Ebben a Bodyflex-ben a jóga kapcsolódik, de a jóga több
összetett típusú torna és oktató nélkül
problematikus. Egy 15 perces edzés otthon minden nap vezet
meglepő eredmények – az izmok szigorodnak, a súly normalizálódik és
az egész testet dolgozza fel, javítja az emésztést és a székkel kapcsolatos problémákat
menj el.

Ahhoz, hogy megszabaduljunk a székrekedésről az otthonban is elég
hatékony masszázs, amely önállóan elvégezhető:

  •  Tegye körkörös mozdulatokkal, kissé nyomja le a tenyerét.
    jobb kar, a vastagbél mentén az óramutató járásával megegyező irányban
    perc. Ezután mindkét tenyér a bordáktól a pubiig, az oldalaktól kezdve,
    felülről lefelé, úgy is, hogy kissé megnyomja a testet
    egy háromszög lenne, amelynek teteje a pubis.
  • Esténként a székrekedés megelőzésére stroke-ot lehet végezni.
    a has a napsugárzástól a pubisig, ismét csak a csúcsra
    le.
  • Minden ismert edzőpálya, ami hazudik
    hátul is segít a stagnálás kezelésében
    a székrekedés kivételével ez a gyakorlat nagyon hasznos
    és a varikózus vénák kezelésére.

Kábítószer-kezelés módszerei

Ha a fenti természetes beállítási módszerek
a bél perisztaltika nem segít, és a súlyosság és a puffadás
erősen zavaró, ritka esetekben eltérő lehet használni
farmakológiai gyógyszerek, amelyek ma
elegendő tartományban. Hogyan lehet megérteni ezt a sokféleséget?
orvoslás megszabadulni a székrekedés, hogy válasszon egy gyógyszertár?

Orális adagolásra alkalmas hashajtók

Ezek a gyógyszertári láncok széles körű, hashajtók
pénzeszközöket is lehet szintetizálni és üzemeket \ t tovább
a bélre gyakorolt ​​hatások jellege, ezek az alapok:
irritáló anyagok, töltőanyagok, ozmotikus hatás, prebiotikumok.

Irritatív hashajtók

Serkentő, bosszantó hashajtók
a nyálkahártya és a bélizomzatra gyakorolt ​​hatásuk – használatuk okai
fájdalmak és görcsök a bélben, továbbá nem használhatók
hosszú ideig. Ezek a gyógyszerek a következők:

  • Biszakodil (ár gyógyszertárakban 30-40 rubel) – analógok Bisadil,
    Laxacodil, Dulcolax (220 rubel) Laxbene, Pyrilaks, Stadalax,
    Laksatin.
  • A nátrium-pikoszulfát Guttalaks (300 csepp), Guttasil,
    Laksigal (350 rubel), Slabikap, Slabilen (csepp 100 rubel), Regulaks
    Picoszulfát (150 rubel).
  • A Sennosyds A és B a Senna pasztillák, a Regulax (150 rub csepp),
    Senade (20 rubel), Antrasennin, Herbion Laksana, Senadeksin (30. \ T
    dörzsölje.), Tisasen, Senaleks, Eks – Laks.
  • Ricinusolaj (20-30 rubel), fenolftalein.

Hashajtók – prebiotikumok

Hashajtók – prebiotikumok, это самые безопасные и
előnyben részesített gyógyszerek, mert hozzájárulnak az enyhe
a bél mikroflóra ürítése és normalizálása lehetővé tette számukra
hosszú távú, legfeljebb 3 hónapos használat az orvos bizonysága szerint
a következők:

  • Лактулоза — аналоги Нормазе (200-250 RUB), továbbрталак сироп,
    Goodluck (200-250 rubel), Dufalak (300-400 rubel), Romfalak, Lactusan
    (120 rubel), Prelaks (160-200 rubel), Medulac (350 rubel).
  • Laktitol – Analógok exportja (120-400 rubelt), Importál N –
    por habarcs készítéséhez.

töltőanyagok

Ügynökök – töltőanyagok, amelyek növelik a tartalom térfogatát
a bél, míg mindenki nem segít. Krónikus székrekedéssel rendelkező személyek
nem lehet pozitív hatása, hanem csak az oka
вздутие, метеоризм, к ним a következők:

  • Psyllium Husk Seeds – Ispagol (250 dörzsölés), magvak
    ovális Mukofalk (300 rubel), Solgar Pslium (1000. \ t
    RUB)
  • Семя льна (40-150 RUB)
  • Búzakorpa, Sterculia, Metilcellulóz.

Ozmotikus szerek

Ozmotikus szerek – когда повышается осмотическое
a béltartalom könnyen evakuálható. Ez sóoldat
olyan megoldások, amelyeket a leggyakrabban a belek tisztítására használnak
orvosi manipulációk, vizsgálatok elvégzése előtt
a következők:

  •  Makrogol – a legnépszerűbb gyógyszerek, analógok csoportja
    Форлакс (160-200 RUB), Лавакол (180 RUB), Фортранс (500 RUB),
    Osmogol, Tranzipeg, Forteza Rompharm, Realaxan.
  •  Карловарская искусственная соль, гептагидрат
    magnézium-szulfát – magnézium, keserű, só, epsom
    sót.

Növényi

Növényi – их также большое разнообразие, это и
hashajtó díjak és étrend-kiegészítők. Elég erősek
hashajtó hatás, a növényi eredet ellenére. a
Az ilyen eszközök megválasztását is szem előtt kell tartani, hogy sokak számára
az alapok allergiás reakciója lehet a szervezetnek. Zöldséghez
a székrekedés elleni gyógyszerek a következő gyógyszerek:

  • Fitolax – lenmagok gyűjtése, paprika thalli, cassia levelek és
    gyep, sárgabarack gyümölcs, MCC, kapor gyümölcs.
  • Buckthorn, Ramnil, Zhostera laxatív gyümölcsök
  • Rhubarous palmate
  • Kafiol – Senna levél és gyümölcs
  • továbbдорожника оболочка – Мукофальк, Файберлекс, Натуролакс
  • Laminaria thallus – FitoTransit, Mamoklam
  • Proctofitol – senna, koriander, édesgyökér, homoktövis,
    Cickafark.
  • Nyugtató díjak 1 és 2

Emlékeztetni kell arra, hogy egyik hashajtó sem képes
a szervekben az akut gyulladásos folyamatok időszakában
hasüreg, bél, az aranyér súlyosbodása és más
betegségek és állapotok, amelyeket mindig részletesen ismertetnek
utasításokat. Nem szabad öngyógyítani, ha a székrekedés kíséri.
fájdalom, vérzés, láz, hányinger – ez
súlyosabb betegségek tünetei lehetnek.

Nyugtató gyertyák a székrekedéshez

Ezek az alapok az orosz gyógyszerpiacon nem így vannak
sok, előnyük meglehetősen gyors cselekvés
általában 5-20 perc után az ürítés történik. Ezek a gyógyszerek is
ne használjon gyakran, szigorúan ellenjavallt
biszakodil gyertyák használata gyermekek és terhes nők számára.

Лечение запора в домашних условиях

Kevésbé biztonságos kúpok a sürgősségi elhelyezéshez.
a székrekedés otthonában – Evacue (nem 12 év alatti gyermekek),
Glicerin, Mikrolaks (kész mikrokészítmények), glicerin gyertyák, \ t
Glitselaks.

A kevésbé hatékony, de a legbiztonságosabb a – gyertyák
homoktövis olaj. Ha egy személy székrekedést szenved az aranyér háttérben
vagy anális repedések, ilyen hatékony gyertyák
továbbстеризан, Релиф также могут оказывать и послабляющее действие, и
gyógyulás, gyulladáscsökkentő.

Lehetséges-e egy beöntés és a helyes elhelyezés?

A beöntés természetesen nagyon hatékonyan segít a székrekedésben,
azonban sok ellentmondás van a végrehajtásukra és a
Gyakran használják a nem természetes módszereket a belek kiürítésére.
A beöntés meghozatalához választania kell, mert
Számos lehetőség van:

  • Hipertenzív beöntés – annak megvalósításához
    magnézium vagy koncentrált sóoldat
    mikroklyster, mivel a folyadék térfogata nem haladja meg az 50 ml-t. hogyan
    megszabaduljon a székrekedésről otthon, ha nincs magnézium – lehet
    rendszeres asztali sót 2 teáskanál, és 100-ban oldjuk
    ml. воды, спринцовкой или грушей ввести 50 ml. egyenes megoldás
    a bél.
  • Olaj beöntés a legbiztonságosabb elvégzéséhez.
    необходимо подогреть на водяной бане до 37С 20-50 ml.
    napraforgó, olajbogyó, sárgabarackolaj. tovább желанию можно
    vízzel hígítsuk, és fecskendőt használjunk, hogy fecskendővel ellátott mikrokristályokat készítsünk. hatás
    egy ilyen eljárásból csak 8-12 óra lesz.
  • A tisztító beöntés a legelterjedtebb eljárás
    Esmarkh csésze és 1,5-2 liter víz szobahőmérsékleten szükséges,
    A víz nem lehet túl hideg vagy túl meleg. a
    запоре обычно рекомендуют сделать только 500 ml. és azonnal menj
    WC, hogy megszabadítsa a végbélt a kemény székletből, és
    Csak ezután adja meg a fennmaradó 1,5 liter vizet.

Tudjon meg többet a beöntés típusairól és arról, hogyan kell helyesen
A székrekedéssel kapcsolatos beöntés, olvassa el a cikkünket.

Finom módszerek a székrekedés kezelésére

  • Nagyon hatékony, természetes, biztonságos gyógyszer a székrekedéshez,
    ami otthon áll rendelkezésre és könnyen elérhető – ez egy pohár kefir
    éjszaka, amely hozzáad egy evőkanál napraforgóolajat. Ez az
    egyszerű és elég hatékony módon, és ha a reggeli hatás
    nem érdemes megismételni ezt a módszert
    eredményt.
  • Amerikai recept – egy pohár narancs lé egy üres gyomorban és át
    15 percig tálalva forró zabpehely.
  • A legfinomabb, hashajtó hatású gyümölcsök –
    sárgabarack, szilva, szőlő. Télen is használható, amikor
    nincsenek frissek. A szilva keveréket keverjük össze,
    szárított kajszibarack és mazsola és 1-2 evőkanál ilyen keveréket
    reggel egy üres gyomorban.
  • Ősi idők óta a hegyi kőris kiváló hashajtónak tekinthető
    a népi gyógyászatban használatos ilyen recept – bogyók elaludnak
    cukor és hagyjuk 1 hónapig, majd nyomja meg a gyümölcsöt, és fél liter
    szirup 25 ml-t adunk hozzá. alkohol. Reggel egy üres gyomor italszirupon,
    vízzel hígítjuk.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: