Gyümölcslevek tárolása gyermekek számára nem csak nemhasznos, de káros

Frissítés: 2019. február

15 évvel ezelőtt a WHO a megelőzésre ajánlott
szív-érrendszeri betegségek, cukorbetegség és elhízás
napi 5 adag zöldség és gyümölcs fogyasztása, ahol a tálalás
az étel mennyisége egy marékban – 1 alma, 2 paradicsom vagy egy maroknyi
saláta vagy egy pohár gyümölcslé.

De ma a gyümölcsleveket nem lehet hasznosnak tekinteni és
szükséges ital, különösen a gyermekek számára. Aktív propaganda
A gyümölcslevek előnyei nem más, mint egy marketing eszköz. Légierő
Például javasolja a gyümölcslevek kizárását az egészséges ételek listájából,
amelyek napi fogyasztásra ajánlottak:

  • A fő érv a visszanyert gyümölcslevek jelenléte 6
    teáskanál cukrot egy pohár vizet, ami még több mint
    Coke. Ez tele van cukorbetegség, elhízás,
    кариеса и пр. Поэтому ребенку сок можно давать лишь  изредка,
    a cukorkák vagy más édességek alternatívájaként. Különösen nem éri meg
    adjon gyümölcslé a szomjúság leállításához, mert a hatás pontosan megtörténik
    ellenkezőleg.
  • A „cukormentes” címkén feltüntetett jelzésnek is aggasztónak kell lennie.
    mivel egy ilyen marketing mozog az értékesítés növelésére
    mesterséges édesítőszerek, cukorhelyettesítők, károsodás esetén
    ez is nyilvánvaló (E950 Acesulfame kálium, E951 aszpartám).
  • A gyümölcslevekhez gyakran citromsavat adunk, ami megnehezíti
    kalcium felszívódása és a fogzománc elpusztításához.
  • A gyümölcslevek allergiás reakciókat, hasmenést okozhatnak,
    provokálja a diszbiózis és a betegségek kialakulását
    gyomor-bél traktus.
  • A gyümölcslé nagy mennyiségben van jelen.
    italok, az úgynevezett nektárok a megújult lé tartalmával
    15-50%, a többi cukorszirup és ízesítők,
    azonos a természetes és mesterséges vitaminokkal is (lásd a mítoszokat
    szintetikus vitaminok).
  • A brit fogorvosok figyelmeztetik a magas savasságot
    Gyümölcsös koktélok és gyümölcslevek is a gyermekek fogai számára
    nagyobb veszély, mint az édességek. Először, a savak korrodálják a zománcot,
    aztán zsetonok és repedések jelennek meg, amelyekben a baktériumok szaporodnak,
    fogszuvasodást okoz. A fogorvosok panaszkodnak, hogy a fiatalabb generáció
    Az Egyesült Királyságban lévő csecsemők megtagadják az egyszerű vizet inni
    preferencia gyümölcslevek.

Hogyan készíthet egy italt az alábbiak szerint?
valamilyen módon? A vákuumzsákokban üzletekben vásárolunk
van egy „gyümölcslé visszaállítva”, azaz a koncentrátum, hígítva
a víz.

Egyszerűen fogalmazva, ez egy édes gyümölcs ízű folyadék, amelyben
nincsenek természetes vitaminok, de mesterséges anyagokat adtak hozzá a kárhoz
mind a felnőttek, mind a gyermekek számára hosszú ideig beszéltek.

Miután a gyümölcslé levette a gyümölcslé, eltávolítja azt.
folyadékot használva a modern technológiával
koncentrálj fagyasztást és mikor jön ide
vízzel hígítjuk és pasztörizáljuk
megakadályozzák a patogén baktériumok szaporodását és növelik az időtartamot
eltarthatósági idő. Nem nevezhető hasznos terméknek
az olyan ital hasznos tulajdonságai, amelyek annyi feldolgozási szakaszt teltek el, mint a 2. sz
és nem lehet.

Ahhoz, hogy a gyümölcslé hasznára váljon, mossa le a gyümölcsöt, nyomja össze a gyümölcslé és
az elkészítés után 10 percen belül inni. Igyál kicsi
A jobb felszívódást és a napi 150 grammot meg nem haladó szippantás. Miért? az
egy pohár narancslé, például 3-4 narancs,
természetesen a gyermek nem tud enni annyira
nehéz neki ilyen mennyiséget inni, és ez nem szükséges.

Jobb, ha a gyereket magának vagy annak püréjének adja
Szál hasznos a gyomor-bél traktus és a természetes
vitaminok. Tehát a gyermek annyit fog enni, amennyit akar,
mennyit igényel a teste. Mert a gyerekek csak enni
az étel, amire szükségük van, ellentétben a felnőttekkel
ami az életkorban arányos és hasonló irányítású
eltompult.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: