Gyermekek és édességek: mennyit, mikor, mi

Любовь к сладкому заложена в природе személy. ezért
a gyermeknek is szüksége van egy édesre: a gyermek táplálkozási szakemberei azt állítják,
ez a szülői tapasztalat is. Az egész kérdés
Hány édességet igényel a baba a teljes fejlődéshez?
milyen korban adjon nekik, mit kell, hogy ne
ártalmas a gyermek testére.

A cikk tartalma

  • 1 Hogyan találkozik egy baba édes
    • 1.1 Egy és három év közötti gyermek: mi lehet az édességből
    • 1.2 Édességek 3 év után
  • 2 A cukor hasznos tulajdonságai
    • 2.1 További információ a túlzott cukorfogyasztás veszélyeiről.
    • 2.2 A leggyakoribb szülői hibák
    • 2.3 Van-e cukor helyettesítője?
  • 3 Dr. Komarovszkij: Milyen korból tudnak a gyermekek enni?
    édes?
  • 4 Союз педиатров России: Сколько ребенку можно есть
    édes? Tippek a szülőknek


Két szülő tábor van: egy kategorikusan
a gyermekeknek legalább 3 évig édes adás ellen, mások nem
lásd délután csokoládét semmi rossz. Azonban és
ezek és mások hibáznak a kapcsolatok építésében “édesség –
gyerek. ” Milyen? Együtt értjük.

Hogyan találkozik a baba édes

A gyermek megismerkedik az ételválasztékkal
именно с тех продуктов, в которых имеется cukor. Először édes
étel a baba étrendjében – anyatej, amely laktózt tartalmaz. de
még akkor is, ha a baba palackozott, akkor mindent
Az egyenlő laktózt mindig hozzáadják a csecsemő tápszerhez.
Emellett még egy terméket adnak hozzá a csecsemő ételhez
tejcukor-tartalom – maltóz.

Az első életév során a baba általában más emberekkel találkozik.
édes ételek. Amikor egy gyermek elkezdi csalogatni őt
általában gyümölcsleveket és bogyós pürét adnak természetes cukorral.
Itt egyébként a szülői hibák is lehetségesek.

Egyes anyák cukrot adnak a gabonafélékhez és a zöldségpüréhöz.
Ezt semmiképpen sem lehet megtenni, különben a gyermek is
íze torz, megtagadja, hogy ízletes legyen
élelmiszerek, amelyek a jövőben majdnem biztosan túlsúlyhoz és \ t
különböző betegségek.

Egy másik szülő hiba, hogy cukrot adunk a vízhez
adjon italt a gyermeknek. Vagy – teában. Ez nem kívánatos. jobb
vízzel édesítetlen vízzel vagy teával olvassa be a babát, hogy ne keletkezzen
az édes ételek túlzott szokásai.

Egy gyermek három éves korig: mit tehet édességekkel

Amikor a baba egy éves, édességet adhat neki
több. Például ezekben az edényekben, ahol szükséges, hozzáadhat
egy kis cukor.

Hasznos, ha a babakompótokat és a szárított gyümölcsöket kiöntik
adjunk hozzá cukrot. Hasznos elkezdeni a gyereket
bogyó vagy gyümölcs habok.

Ezen kívül, lekvár, paszta és
mályvacukrot. Ha pontosan egy marshmallow-t akarsz adni a babának, akkor jobb, ha ő
krémes vagy vanília lesz. Gyümölcs marshmallows ad
a gyermekek nem kívánatosak. Sok színezéket és egyéb anyagokat tartalmaznak
adalékanyagok. Ugyanezen okból jobb, ha tartózkodik a durumból
lekvár: a gyerekek nem tudják rágni és lenyelni
teljesen.

Miután a gyermek 2 éves, elkezdheti
fokozatosan csalogassa meg a lekvárokat és a lekvárokat. Ezek tartalmazzák
az élelmi rost, a vas és a kálium, amelyek sokkal hasznosabbak, mint a cukor.
A tiszta lekvárral vagy lekvárral a baba nem lehet jobb
fokozatosan adjuk hozzá ezeket a termékeket a zabkása vagy a tea hozzáadásához.
Ami a cukros szénsavas italokat illeti, a gyerekek.
kategorikusan ellenjavallt.

Fontos tudni, hogy mennyi cukrot fogyaszthat naponta egy baba.
A gyerekek táplálkozási szakemberei azt állítják, hogy a cukor napi bevitele a baba számára
1-3 éves korban nem lehet több, mint 40 gramm. Világos
hogy egy ilyen szabály bizonyos mértékig önkényes, és megállapítható, hogy
“szemmel” nevezik, de a szülőknek mindig ezt kell kapniuk
szem előtt tartva. A csokoládé és a kakaó nagyon káros a gyermekre. Ártalmas lesz
и шоколадные конфеты, зефиры с добавлением шоколада, и прочие
kezeli ezt a terméket. A magas
a csokoládéban lévő gyermek zsírtartalma megszakadhat
a has és a hasnyálmirigy munkája.

Édességek 3 év után

A gyermek 3 éves korától fokozatosan bevezetésre kerül
más édességek, figyelembe véve, hogy többet fogyasztanak
 a cukor naponta káros a baba számára. Kevésbé az étrendben
вводить  пряники, печенье и варенье, мед. Ha a baba mindenben van
rendben van a gyomorral, csokoládéra kezelheti. Indítsa el jobban
fehér és tejfajtákból, és 5 év után – másoknak
fajta.

Sok gyermek táplálkozási és szülõi meggyõzõdik
A szárított gyümölcsök sokkal hasznosabbak, mint az azonos cukorkák. És igaza van:
szárított gyümölcsök sok vitamin, diétás rost, nyomelemek,
fehérje. Mindez nagyon hasznos a növekvő gyermekek testéhez.

Szóval jó lenne, ha a szülők beszélni tudnának.
gyermek édességből, teljesen helyettesítve őket szárított gyümölcsökkel.

Ami a liszt édességet illeti, a szülőknek
óvatosan kezelje. A cookie-k gyártásához mézeskalács,
ostya, пирожных, тортов  идет мука высших сортов с
sok zsírt és cukrot adunk hozzá. Ennek megfelelően,
az ilyen termékek kalóriatartalmúak, de egészséges vitaminok,
a fehérjék, ásványi anyagok és egyéb jótékony hatású anyagok, éppen ellenkezőleg, igen
egy kicsit. Különösen a gyermek testére, a krémes süteményekre és a
sütemények: hozzájárulnak a mikrobák fejlődéséhez a gyermek testében, és
mert a baba beteg vagy mérgezett.

Különben meg kell mondani a mézről. Gyógyító tulajdonságai jóak
ismertek. Az óvodáskorú gyermekek étrendjében azonban sok méz van
káros lehet, mivel gyermeke okozhat
allergia. Amíg a baba 3 éves, addig adjon neki mézet.
nem ajánlott. Három méz korának elérésekor
Néhány gyermek ételhez adódik, de nem több, mint egy tea
kanál naponta.

A cukor hasznos tulajdonságai

A cukor nagyon fontos termék az élet számára.
személy. Íme néhány legértékesebb tulajdonsága:

  • A cukornak köszönhetően az immunitás nő, és ezenkívül jó
    hideg kezelik;
  • Ez növeli a vitalitást egy személynek, segít helyrehozni.
    és javítja a teljesítményt;
  • A cukor javítja a hangulatot és javítja az alvást;
  • A cukor csökkentheti a fájdalmat; Ezenkívül segít megszüntetni
    görcsök;
  • A cukor tartalmú termékek használata csökkenti a kockázatot
    májbetegség, mivel ez a termék képes levezetni
    máj toxinok;
  • Kiváló agyi stimuláns és
    csökkenti az étvágyat.

Ne feledje, hogy ezek a hasznos tulajdonságok nyilvánvalóak
csak akkor, ha a cukor nem kerül visszaélésre. visszaélés
a testet jó helyett károsítják.


További információ a túlzott cukorfogyasztás veszélyeiről.

Ha azonban túl sok cukor van, akkor ez egy gyermek számára.
ártalmas:

  • A felesleges édességek azt eredményezik, hogy a baba csökken
    étvágyat. A túlzsúfolt édességbaba valószínűleg nem fog zabkásait enni
    vagy leves. Ennek eredményeképpen kevésbé lesz szükség a normálra
    test fejlődési anyagok: nyomelemek, savak, fehérjék,
    vitaminok;
  • Gyermekeknél, akik túlzott mennyiségű édes ételeket fogyasztanak,
    A fogszuvasodás nagyon gyorsan fejlődik. Az iris különösen veszélyes ebben a tekintetben.
    és cukorka;
  • A gyermek testében található édességek nagy mennyisége miatt
    megzavarta a megfelelő anyagcsere-folyamatot, ezért
    gyomorégés, hányinger, gyomorfájdalom;
  • Gyermekeknél az édes fogak elhízást és túlsúlyt fejtenek ki. Mert
    Ez lehet a központi idegrendszer megsértése
    rendszerek, az immunitás csökkentheti, kialakulhat \ t
    meg kell kezdeni a szív- és érrendszeri munka megszakításait. elhízottság
    befolyásolja a gyermek pszichéjét, ami viszont vezethet
    depresszió.

A leggyakoribb szülői hibák

A cukor racionális használatáért való felelősség nagyrészt
a szülőkre. Ha az anya és az apukák megmagyarázzák a gyerekeknek
édességek – káros, akkor maguk is, együtt a gyerekekkel kell enni
nem sütemények mézeskalácskal, zabkása és leves.
Ellenkező esetben a gyermek
a képmutató gyanúsított szülők. És akkor a híres fog működni.
a „minél többet tiltja az édesebb” elvet. Más szóval, a gyerekek elindulnak
annak ellenére, hogy a szülők titokban túlzsúfolják az összes édességet
amelyek a gyomor-, máj-, és
hasnyálmirigy, megzavarja az anyagcserét.

Íme néhány hiba mamák és apukák (és ugyanakkor nagymamák és
nagyszülők) a gyermekek és édességek tekintetében:

  • Édesem, mint jutalom. Gyakran előfordul, hogy a gyermek megígérte
    néhány édesség cserébe a megfelelő anya, apa, nagymama vagy nagyapja
    cselekedet vagy tétlenség. �- Tisztítod a szobát –
    kap egy csokit “,” Stop szeszélyes – adok mézeskalácsot “,
    �- Mondd el egy verset – vegyél egy tortát. Ilyen szavak hallhatók
    egész idő alatt. A hiba itt az, hogy a gyermek
    az édességek sokkal többet kapnak, mint amire normálisra van szüksége
    fejlődés. Ráadásul nagyon hamar a baba megérti saját előnyeit, és
    édes jutalmat igényel a szülőktől minden szó szerint
    a te cselekedeted. És minden bizonnyal fejlődik a baba önző
    karakterjellemzők;
  • Az édességek teljes betiltása. Ez az ellenkező szülő.
    szélsőséges és ennek következtében hiba. Megfelelő mennyiségű édes
    hasznos egy gyermek számára. Ezen túlmenően, egy ilyen tilalom a
    Gyakorlatilag aligha lehetséges. Gyermek kezelheti
    édesség nagymama vagy egy nagynénje, más gyerekek az óvodában
    vagy az utcán, stb. Ennek eredményeként a baba gondolkodhat
    miért kezeli mások édességét, anyját és apját – tiltsa meg,
    mi vezethet egy nyitott konfliktushoz a gyermek és
    szülők
  • Lehetővé teszi, hogy édességeket enni, amennyit csak akarsz. ezt
    talán a legveszélyesebb szülői hiba. Először valószínűleg
    az örömteli gyermek valóban „annyit eszik, amennyire tetszik”, de
    csak addig, amíg a szülők szigorúan nem betegek
    szabályozza a gyerek által elfogyasztott kezelések mennyiségét és magyarázza el
    mit okozhat az édességek;
  • A meggyőződés, hogy csak a cukorka káros lehet. viszont
    az ismert cukrot nemcsak édességben, hanem más is tartalmaz
    édességek, gyümölcsök, sütemények, szóda és így tovább
    Ezért a szülők kötelesek nemcsak édességeket, hanem is
    más édességek, amelyeket megevettek vagy csak enni akarnak
    gyermek.

Van-e cukor helyettesítője?

Annak ellenére, hogy a cukor ésszerű határokon belül hasznos a gyermekek számára,
tiszta formában kívánatos, hogy ne ajánljuk a gyereket. Jobb lesz
ha a cukor helyett a baba helyettesítőket használ. ilyen
sok helyettesítő. Legtöbbjük sokkal biztonságosabb
a baba egészsége, mint a cukor.

Itt van egy lista azokról:

  • Keleti édességek: kozinaki, török ​​delight, halvah;
  • Mindenféle Pastila;
  • Zab és friss süteményfajták;
  • Fehérmályvafajták;
  • Különböző szárított gyümölcsök, különösen mazsola, szárított kajszibarack, szilva,
    dátum, alma;
  • Természetes dzsemek, konzervek, gyümölcslevek, kompótok;
  • csokoládé;
  • Med.

Mindezek a termékek fruktózt és glükózt tartalmaznak,
ugyanolyan szerepet tölt be a szervezetben, mint a cukor. By the way, étkezés
cukor helyettesíthető cukornáddal. A cukornád sok
jobb a gyermek számára. Sokszor kevésbé nehéz szénhidrátok
a szokásos cukorral összehasonlítva: ezért könnyebb megemészteni és
elősegíti a megfelelő emésztést. Ezzel szemben a cukros cukor
a táblázatból sok hasznos elemet és ásványi anyagot tartalmaz:
kalcium, kálium, vas, magnézium, foszfor.

Egy külön válasz azt igényli, hogy káros-e
édességek cukorbetegek vagy allergiás gyermekek számára. Ebben
Az eset orvosi tanácsot igényel. A gyermekorvos meghatározza, hogyan
kezelje a gyermeket és magyarázza el pontosan, hogy milyen édességek és milyen
megengedett. viszont даже до консультации с врачом следует
tudják, hogy az ilyen gyerekek semmilyen módon nem csokoládé és mások
édességek csokoládéval. Gyermek orvosok
figyelmeztetnek, hogy különösen allergiákkal és cukorbetegséggel
mindenféle cukorka és karamell káros.

Olvassuk el:

  • Mikor kezdheti el a baba édességet adni?
  • Az anyukák véleménye: lehet és kell-e egy 3 éves kor alatti gyermeknek, hogy sót és
    cukor. + Dr. Komarovszkij és a gyermekgyógyász professzora
    Sergey Nyankovskogo

Dr. Komarovszkij: Milyen korból tudnak a gyermekek enni?
édes?

Доктор Комаровский ответит на вопрос, с какого возраста  и
miért lehet a gyerekek édességet enni és milyen fajta
előnyös:

Союз педиатров России: Сколько ребенку можно есть
édes? Tippek a szülőknek

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: