Görögdinnye terhesség alatt, a skarlát előnyei és káros hatásai bogyók

tartalom

  1. A görögdinnye előnyei a terhesség alatt
  2. A görögdinnye veszélye a terhesség alatt
    1. Hogyan válasszunk ki egy jó görögdinnye?
  3. Főzés finom görögdinnye ételeket a terhes nők számára
    1. Görögdinnye-menta szorbet
    2. Banán görögdinnye turmix
    3. Görögdinnye és feta saláta
    4. Forró sült görögdinnye előétel

Lédús, cukor, frissesség és nyár illata … Görögdinnye – otthon augusztus bogyója. Nem meglepő, hogy sok leendő anya nem bántalmaz hogy lazítson rajta. De ez biztonságos? Gondoljuk ki, ha terhes görögdinnye!

A görögdinnye előnyei a terhesség alatt

mi a görögdinnye használataA görögdinnye jótékony hatással van a női testre bogyó. Ennek majdnem 90% -a vízből áll, ami azt jelenti, hogy segít fenntartani a jó hidratációs szintet. megfelelő a testben lévő vízmennyiség elősegíti a méreganyagok kiszivárgását sejteket, megakadályozza a fejfájás megjelenését, kiküszöböli depresszió és stressz.

A lédús görögdinnye pép A, C, PP vitaminokat, vitaminokat tartalmaz B csoport, folsav, valamint magnézium, cink, kálium, foszfor, jód és vas. Mindezek az anyagok egyszerűen szükségesek a magzat számára. a szervek megfelelő fejlődéséhez.

Fontos felfedezés volt a görögdinnye értékének növelése nagy mennyiségű likopin kimutatása benne. Ez az anyag pigmentekre vonatkozik, és meghatározza a vörös gyümölcsök, zöldségek színét és bogyók. Mivel antioxidáns, a likopin “áthalad” a testön és harcol a szabad gyökök ellen. Mint tudod, ingyen a radikálisok a testünk ellenségei, működési zavarokat okozva és több száz olyan betegséget okoz, amelyek rontják a minőséget, és – a várható élettartam csökkentése.

Steven Pratt, a szuperételek szerzője ezt állítja A görögdinnye pépben található ásványi anyagok megvédik a várandós anyát a borjú izmainak görcsei.

Tipp: ha reggel émelygést érez, próbálkozzon az indítással nap szelet görögdinnye.

Ez a termék étrendi termék. Görögdinnye – alacsony kalóriatartalmú bogyós gyümölcs (legfeljebb 40 kcal 100 grammos szeletben) gazdag vitamin- és ásványi összetétel. Sok nő várakozással tekint nyár végén, hogy menjen görögdinnye diéta. Természetesen abban az időszakban terhesség, az ilyen kísérleteket a szakemberek nem ösztönzik, és valószínűleg ártalmas lehet mind az anya, mind a baba számára. De enni görögdinnye be ésszerű mennyiség nem tiltott, és a görögdinnye juice is tökéletesen képes kiegészítse és diverzifikálja a terhes nő étrendjét. Чlehetséges-e a terhes nőknek görögdinnyeем еще полезен арбуз дляterhes nők számára:

  • a csíkos bogyó rostot és pektineket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy eszik ő, várandós anya elfelejti a bélproblémákat;
  • A testben található görögdinnye pépben lévő citrullin átalakul arginin – feltételesen esszenciális aminosav, amely felelős a növekedési hormon, stimulálja az immunrendszert;
  • görögdinnye fogyasztása a forró évszakban csökkenti annak valószínűségét hőguta és a test túlmelegedése;
  • a káposzta és a magnézium a skarlát bogyó összetételében megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek;
  • A görögdinnye kiváló vízhajtó, amely normalizálja a munkát húgyúti rendszer és enyhíti a duzzanatot;
  • egy szelet görögdinnye kiküszöböli a gyomorégést, gyakran kínzó terhes nők.

2003-ban a Gynecology and Obstetrics folyóirat került bemutatásra kutatási eredmények, amelyek szerint ez állítható görögdinnye terhesség alatt nem csak lehetséges, de enni kell! A helyzet az, hogy a likopin összetételében csökkenti a valószínűséget preeclampsia terhes nőkben 50% -kal. Preeclampsia – súlyos állapot, általában a késői stádiumokban nyilvánul meg terhesség és duzzanat, szédülés, megnövekedett nyomás, a mellüreg fájdalma és hányás.

Annak érdekében, hogy testének elegendő likopin legyen, A várandós anya elegendő egy 200 gramm szelet görögdinnye elfogyasztására. a érdemes figyelembe venni, hogy több mint 30 milligramm likopin felhasználása, és ez egy kicsit több, mint egy kilogramm görögdinnye, problémákat okozhat emésztést. Az intézkedés itt nagyon fontos!

terhes narancs Tudja meg, ha terhes narancs.

Hogyan válasszuk ki a cumisüveg melegebbet, akkor olvassa el idáig.

A görögdinnye veszélye a terhesség alatt

Az érmenek egy oldala van: sokan görögdinnye vannak kapcsolódó nitrátokkal. A görögdinnye pép könnyen felszívja a káros anyagokat anyagokkal, tehát fennáll annak a veszélye, hogy mérgezzék ezt a terméket. A terhes nő nitrátmérgezésével “klasszikus hányás, hasmenés, gyengeség, hidegrázás és láz tünetei Hányás és a hasmenés kiszáradáshoz vezet, mely okokat okoz vérrögök és megnövekedett a trombózis kockázata.

A mérgezés a terhesség alatt is veszélyes, mert az anyagok képesek behatolni a méhlepénybe a csecsemő számára. Nehéz ezért a rossz közérzet egy nőben vetélést okozhat a káros tüneteknek alkalmat kell nyújtaniuk a fellebbezésre az orvoshoz!

Ezenkívül vannak bizonyos feltételek a használat során görögdinnye ellenjavallt. Ide tartoznak:

  • vesebetegség
  • vizeletkiáramlás problémái;
  • vastagbélgyulladás, hasmenés;
  • vesekő jelenléte.

Tipp: lefekvés előtt ne enni görögdinnye, különben Nyugtalan éjszaka és a WC-hez való gyakori kirándulás garantált. ha szeretsz enni görögdinnye kenyérrel, fehérnek kell lennie. Barna kenyér súlyosbíthatja a gyomor-bél traktus betegségeit.

Hogyan válasszunk ki egy jó görögdinnye?

nitrátok a görögdinnyebenNeves szakértők szerint Az Amerikai Terhességszövetségben lévő nőnek a helyzetben kell lennie enni 3 adag gyümölcsöt naponta, és ez könnyen lehet görögdinnye. De a lényeg az, hogy a terméknek jó minőségűnek kell lennie!

A válasz arra a kérdésre, hogy a görögdinnye hasznos-e a terhes nők számára, a következő lesz csak akkor pozitív, ha a bogyó nem tartalmaz nitrátokat. Hogyan válasszunk ki egy jó terméket? A következő iránymutatások segítenek abban ezt:

  • ne vásároljon piros bogyós gyümölcsöt a természetes piacokon; A járdaszélnél ott ártalmasak a káros anyagok autó kipufogógáz;
  • ne vásároljon vágott vagy zúzott gyümölcsöt, mivel húsuk van lehet szennyezett és rosszindulatú mikroorganizmusok;
  • megérintése után a bogyó bőrét üresen kell hallni hangos, ha tompa, ez a tartalmat jelzi nitrátok;
  • szeletelt görögdinnye legyen heterogén, mint a cukor textúra és simasága rossz jel;
  • a nagy sárga vénák szintén rossz minőséget jeleznek termék;
  • Ne válasszon túl nagy görögdinnyét, mivel rendelkeznek nitrátmennyiséggel nagyszerű lesz.

Nem számít, mennyire szeretsz enni görögdinnye a nyár elején, ne felejtsd el ezt a görögdinnye in vivo érlelődik augusztus végéhez közelebb, ezért a „korai” bogyók veszélyesek lehetnek. Étkezés előtt bogyó, jól kell mosni folyó víz alatt.

Tipp: A görögdinnye biztonságának meghatározásához vágja le egy kis darab répája, és dobja el egy pohárba tiszta vízzel. Rózsaszín színű folyadék fog róla beszélni élelmiszer-alkalmatlanság a magas nitráttartalom miatt. jó A görögdinnye zavarossá teszi a vizet, de nem színezi azt.

Főzés finom görögdinnye ételeket a terhes nők számára

Amellett, hogy eteti a csíkos bogyót „tiszta formájában” Főzhet érdekes ételeket, és tehermentesítheti a menüt csak hasznos, de változatos is. Néhány egyszerű recept Ön.

Görögdinnye-menta szorbet

görögdinnye szorbetNagyon jó ilyen frissítő desszert készíteni egyszerű:

  • egy turmixgép tálba tegyen 200 gramm görögdinnye pép;
  • adjunk hozzá 10–12 mentalevelet;
  • reszelje le a citrom héját egy finom reszelőn, elég a fele egy teáskanál;
  • aprítsd meg mindent;
  • tegye a tömeget egy műanyag edénybe és gőzzön órát a fagyasztóig.

Banán görögdinnye turmix

Az előkészítéshez a következőkre lesz szüksége:

  • 1 érett banán;
  • 100 gramm mag nélküli görögdinnye pép;
  • egy marék eper vagy más szezonális bogyó;

Helyezze az összes összetevőt egy turmixgépbe, és alaposan tömje be homogén állag. Ez a turmix nagyszerű lehetőség lenne. reggeli és energizálja a terhes nőt egész nap.

magzati alultáplálkozás Tudja meg, mi a magzati alultáplálkozás.

Mi a teendő, ha újszülöttnek székrekedése van, itt olvashatja el.

Válasszon etetőszéket: //moeditya.com/vopros-otvet/stulchik-dlya-kormleniya.

Görögdinnye és feta saláta

Könnyű és nem triviális salátát készíthet kötelező lesz:

  • görögdinnye szelet (100 g);
  • feta sajt – 50 gramm;
  • pár bazsalikom ága;
  • 3-4 cseresznye paradicsom;
  • evőkanál olívaolaj.

Vágjuk a görögdinnye és a feta középméretű kockákra és meggyre felvágva Csiszolja meg a bazsalikomot, és szakítsa meg kézzel, majd ízesítse be vaj saláta. sült

Forró sült görögdinnye előétel

Szokatlan módszer a mindenki számára ismert termék készítésére:

  • vágja a görögdinnye 1-1,5 cm vastag lemezekre;
  • papírtörülközővel távolítsa el a felesleges levet a lemezektől;
  • Helyezze a görögdinnye szeleteit forró grillre;
  • sütjük 2 percig mindkét oldalon.

A kész sült görögdinnye jól megy a feta sajttal vagy a Mozzarella.

Egyébként a templomokhoz csatolt görögdinnye pép segíthet. hogy megbirkózzon a fejfájással. Ezt minden várandós nő tudja a felelős élettartam az alkalmazás minimalizálása gyógyszereket, tehát egy ilyen népszerû módszert érdemes figyelembe venni.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: