Felkészülés a terhességre: fontos lépések

tartalom

  1. Az pregravid előkészítés szakaszai
    1. Táplálkozás a terhesség előkészítése céljából
    2. Terhesség-tervezési orvosi vizsgálat
  2. Egy második terhesség tervezése

A terhesség az élet tökéletes és legfontosabb időszaka. minden nő. Testétől és pszichológiai állapotától A hangulat a születendő gyermek egészségi állapotától és annak múlásától függ születési folyamat. A terhesség ideális lehetőség a bevételre rendelje meg étrendjét és változtassa meg a szokásait. És jobb, ha előre indítunk – a csecsemő előkészítése során. A jövő szülőknek szükségük van rá tudja, mi a terhesség előkészítése és miért kezdeni.

Az pregravid előkészítés szakaszai

Ideális esetben pregravid előkészítés vagy felkészülés a terhességnek 6-8 hónappal a fogamzás előtt kell kezdődnie. Ez az a folyamat több szakaszra osztható.

Pszichológiai felkészülés: fontos, hogy mindkét szülő legyen készen áll a gyermek születésére. A családtervező központok szakemberei Meg fogják mondani, hogy a pár hogyan készül fel a pszichológiailag a terhességre. A negatív helyzet a családban, valamint a “rögzítés” a fogantatás folyamata nem hoz előnyt.

A szokások megváltozása: nemcsak az alkohol és az alkohol megszüntetése dohány. Fontos az egész étrend megváltoztatása. Vizsgálja meg az ismerős menüt: cserélje ki a túlzottan zsíros és káros élelmiszereket egészséges ételekre, növelje friss gyümölcs és zöldség fogyasztása. Orvosok ajánlására erről A stádiumban megkezdheti a vitaminok fogyasztását.

terhesség előkészítéseTest előkészítése: mindegyikhez a jövőbeli szülőknek orvosi vizsgálaton kell átesniük és teszteket kell venniük alapbetegségek és fertőzések esetén. Ha patológiát észlelnek a kezelést a fogamzás előtt meg lehet valósítani, ami gyógyszeres szedést jelent nem befolyásolja a jövőbeli baba egészségét. Ugyanebben a szakaszban Érdemes figyelni a túlsúlyra vagy az alsúlyra. A normál testtömeg-indexnek 18,5 között kell lennie 24,9-ig Ellenkező esetben a terhesség lehet nehéz, és túlsúlya növeli a súlyosbodás kockázatát krónikus betegségek, hormonális változások, ad a várandós anya vese túlzott terhelése.

Táplálkozás a terhesség előkészítése céljából

Annak megértése érdekében, hogy miként lehet felkészíteni a testet terhesség, akkor ki kell értékelnie az egészség szintjét a pillanatban. Az eredményektől függően érdemes dönteni a változásról. energiarendszerek.

Azok a termékek, amelyek a legjobban ki vannak zárva a menüből:

  • fűszeres és sós ételek;
  • gyorsétterem
  • zsíros és sült ételek;
  • élelmiszerek felesleges tartósítószerekkel és adalékanyagokkal.

női étrend

Az alkoholnak a terhesség tervezésének ideje alatt kell lennie teljesen kizárt. Tudományosan bizonyított, hogy az alkoholnak negatív hatása van befolyás a belső szervek kialakulására az embrió fejlődésében. A a dohánytermékeket szintén ki kell zárni. A dohányzás nem csak káros az anya egészségére, de okozhat is vetélés vagy intrauterin növekedési retardáció.

Az étrendbe felvenni kívánt termékek:

  • friss gyümölcs és zöldség;
  • tejtermékek;
  • tenger gyümölcsei;
  • bab;
  • gabonafélék.

Nemcsak az asztalon lévő termékek összetételét kell megváltoztatni, hanem az is főzés módja. Jobb gőzölni, enni csak friss és természetes termékek, növelje a mennyiséget frissen facsart gyümölcslevek az étrendben.

Fontos! Lefekvés előtt ne egyen fel. Optimális kifejezés az utolsó étkezés – legkésőbb 3 órával lefekvés előtt.

Az egészséges táplálkozás segíthet fokozni az immunitást, de még több a hatás miatt ne felejtsük el a friss levegőn való sétákat. optimálisan a kiválasztott testmozgás javítja a vérkeringést, növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét. Nem érdemes visszaélés. Túl intenzív A sportolás menstruációs ciklust okozhat.

Szinte minden várandós anya valamivel a terhesség előtt kezdje el a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztását a fő mellett adagban. Jobb, ha a vitaminok felkészülnek a terhességre az orvos felírja. Ehhez el kell végeznie az alapvető elemzéseket és konzultáljon a családtervező központ szakembereivel. A szükséges nyomelemek és vitaminok komplexét 2006 – ban választják ki összhangban a tanulmány eredményeivel.

terhes enni a korai szakaszbanOlvassa el, amire szüksége van enni terhes a korai szakaszban.

Javasoljuk, hogy derítse ki, mi a sós oldat és hogyan kell azt megfelelő módon alkalmazni alkalmazni.

Vitamin, amelyet 2-3-ban elkezdi önmagában fogyasztani hónappal a terhesség előtt – folsav. Felesleges folsav rendszeresen kiválasztódik a testből a folyadékkal együtt, és nem képes káros az egészségre. De hiánya növeli a kockázatot magzati fejlődési rendellenességek (idegcső defektusok, érzéstelenítés, agyi rendellenességek).

Terhesség-tervezési orvosi vizsgálat

Fontos a fogantatás előtti orvosi szűrés eljárást. Előzetesen tudnia kell az összes létezőről testfertőzések és olyan betegségek, amelyek tünetei lehetnek szivárgás rejtett formában.

Orvosi vizsgálat során az alábbiakat kell végrehajtania szakemberek:

  • terapeuta;
  • nőgyógyász;
  • endokrinológus;
  • szemész;
  • otolaryngologist;
  • a fogorvos.

terhesség-tervezési tesztek

Számos betegség megnehezíti a fogamzást vagy negatív hatással van a magzat fejlődésére. Az ő nőgyógyász irányíthat egy nőt számos speciális kezelésre analízis:

  • biokémiai vérvizsgálat;
  • vér koaguláció;
  • AIDS / HIV
  • hepatitis C és B;
  • a rhesus faktor és a vércsoport meghatározása;
  • TORCH fertőzések;
  • Nemi betegségek.

Ha a tanúvallomás eltér a normától komplex kezelést végeznek, amely után folytathatják elképzelni.

válassza ki a baba számára megfelelő keveréketHa nem tervezi szoptatni, azt javasoljuk, hogy tanulja meg, hogyan kell kiválasztani a megfelelőt keverék csecsemők számára.

Olvassa el, hogyan fejlődik a terhesség az adnexitiszben.

Tanulja meg, hogyan kell kezelni a nátát terhesség alatt.

Egy második terhesség tervezése

Az orvosok javasolják a második terhességre való felkészülést legkorábban az első szülés után 1,5–2 évvel kezdődik. azaz ez az időszak optimális a születés utáni gyógyulásra és az első baba szoptatása.

a test felkészítése a terhességre

Sajnos, vannak idők, amikor az első terhesség sikertelenül ér véget. Ezekben az esetekben hogyan készülj fel ismételt terhesség esetén egy nőt orvosnak kell felkérnie. mert Először meg kell tudnia, hogy miért történt a vetélés. ha a magzati fejlődés leállásának okai genetikai jellegűek (kromoszóma rendellenességek), majd mindkét partner megtervezése előtt jobb, ha tanulmányon veszünk át a szerkezet és a mennyiség meghatározására kromoszómák (kariotipizálás). A megszakítás egyik oka a terhesség hormonális egyensúlyhiányt jelenthet. must konzultációt kérhet orvossal és endokrinológussal, és teljes körűen átnézheti a diagnózis alapján végzett kezelés

Fontos! Nagyon nehéz felkészülni a terhességre vetélés után felelősségteljes folyamat. Ismételt vetélés esetén úgynevezett szokásos vetélés fordulhat elő terhesség. Ne gyógyítson öngyógyszert, még akkor is, ha ismert pontos diagnózis.

Érdemes külön megemlíteni, hogyan kell felkészülni a terhesség után az első gyermek születése császármetszésen keresztül. Általános szabály, a második terhesség megtervezése legkorábban 2-3 évvel a műtét után. A szülés közötti pontos időtartamnak meg kell felelnie csak orvos határozza meg. Ennek oka az a tény, hogy a császármetszés hasi műtét, amely után hegek vannak a méhben. hogy a terhességet rendszeresen ellenőrizni kell a méh falának állapota. Ha a heg szinte láthatatlan – ez egy a fő jelek, hogy a test felépült és képes megtervezni egy második gyermek születését.

A terhesség tervezése nem az utolsó lépés az úton. egészséges utódoknak. A pszichoprofilaktikus készítmény nagyon fontos. terhes szülésre. Mindenekelőtt a szülésre van szükség először. A szülés fiziológiai folyamat. Mennyire pontosan ő jövedelem, nagyban attól függ, hogy mennyi a nő elő. A pszichoprofilaktikus tanfolyamok ismereteket nyújtanak természetes érzéstelenítés módszerei összehúzódások során, jellemzők viselkedés szülés során. A pszichológiai képzést gyakran kombinálják gyakorlása terhes nők számára. Nyugodt és A bizalom a legfontosabb asszisztens olyan fontos folyamatban, mint a gyermek születése.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: