Datolyaszilva terhesség alatt: a torta előnyei és káros hatásai bogyók

tartalom

  1. Milyen előnyei vannak a datolyaszilva terhes nőknek?
  2. Datolyaszilgás a terhesség alatt
    1. A-provitamin a datolyaszilvaban: haszna vagy káros hatása?
  3. Hasznos tippek

Sok embernek tetszik az édes-savanyú íz és a datolyaszilva finom rántása. az télen a szupermarketek polcai azonnal eltörnek narancs … bogyók! Igen, a datolyaszilva bogyónak tekinthető, bár sokan közülünk azt a gyümölcshez rendelték. Jövő anyukák örömmel zabálja fel a lédús gyümölcsöket, amelyek megismerkedtek nekünk, valamint a behozott banán és narancs. De csak kevés gondolkodik, A datolyaszilva biztonságos a terhesség alatt? Derítsük ki, hogy nem okoz-e kárt a nő és a baba egészségére, és milyen mennyiségben lehet fogyasztani.

Milyen előnyei vannak a datolyaszilva terhes nőknek?

datolyaszilva előnyeiA kérdés megválaszolásához lehetséges-e a terhes nők datolyaszilva, ki kell derítenie, milyen hasznos tulajdonságokkal rendelkezik a narancs bogyó, és milyen hatással vannak a kompozíció komponensei? test:

  • A víz a bogyó 80% -át teszi ki; mindenkinek szüksége van rá, és a várandós nők sem kivétel;
  • a rost segít megtisztítani a toxinok és toxinok belekét, javítja perisztaltikáját, csökkenti a koleszterinszintet és támogatja az immunitást;
  • kálium – szükséges a test összes izomjának megfelelő működéséhez A szívizom szempontjából fontos, részt vesz a víz egyensúlyának szabályozásában szervezet, megfelelő bevitelével, a valószínűsége ödéma kialakulása;
  • kalcium – szükséges a csont és porc kialakulásához, megfelelő véralvadás, izomtónus és idegműködés rendszer
  • nátrium – anélkül megzavaródik a test víz-só egyensúlya, de túlzott mennyisége ödéma kialakulásához vezet nem veszélyes tartalom, még ha nagy mennyiségben is fogyasztják mennyiség);
  • magnézium – biztosítja a szív, az agy, az ideg megfelelő működését sejtek, csökkenti az izomtónusot;
  • A jód nagyon fontos az agy, szív és agy megfelelő fejlődéséhez a gyermek nemi szervei, mivel a nő azóta jelentős szerepet játszik szabályozza a pajzsmirigy működését;
  • vas – csökkenti a toxikózis megnyilvánulásait, szükséges a folyamathoz hematopoiesis, csökkenti a vetélés valószínűségét, hiányában anaemia alakul ki, a gyermeknek nincs oxigénje, ami negatív tükröződik növekedésében és fejlődésében;
  • provitamin A – biztosítja a látás megfelelő működését készülék, részt vesz a látószervek és a csontszövet kialakításában egy gyermek;
  • foszfor – részt vesz a sejtosztódás és átvitel folyamatában örökletes vonások a gyermekhez, hiánya lelassul a magzat növekedésének és fejlődésének folyamata;
  • C-vitamin – növeli a női test védekező képességét, felgyorsítja javul a megfázás felépülésének folyamata vas asszimilációja;
  • tanninok – burkolják a szervek nyálkahártyáit emésztőrendszer, segít létrehozni az emésztőrendszert hasmenés.

puffadás terhesség alattJavasoljuk, hogy olvassa el hogyan kiküszöböli a szélgörcsöt a terhesség alatt.

Tudja meg, hogyan kezelik a láb és a köröm gombáját a terhesség alatt.

Mint láthatja, a datolyaszilva előnyei terhes nők számára felbecsülhetetlenek lehetnek. Összetevői révén a bogyó az étrend hasznos részét képezi. Ezenkívül a datolyaszilva alacsony kalóriatartalmú, tehát felhasználása biztonságos az alak számára. 100 gramm datolyaszilva kb. 65 kcal-t tartalmaz. Egy közepes méretű gyümölcs súlya körülbelül 180 gramm, tehát enni kell bogyó, kb. 117 kcal fogyaszt. Nagyszerű snack!

Tipp: a datolyaszilva felgyorsítja a depressziót! Egy narancs bogyót eszik egy nap alatt elég lesz az optimális ideges teljesítményhez rendszer magnéziummennyiség. Datolyaszilva segít az álmatlanság és a felvidítani.

Datolyaszilgás a terhesség alatt

A WHO szakértői azt javasolják, hogy a várandós anyáknak tartalmazzák gyümölcsök, zöldségek és bogyók a napi étrendben. A preferencia érdemes adjon hazánkban termesztett szezonális gyümölcsöket. Helyi betakarítás – több előnnyel jár a test számára, mint az importált gyümölcsök és – bogyók.

sértett datolyaszilva

Természetesen a meleg országokból származó gyümölcsök vonzzák minket még sok más. Meg kell azonban érteni, hogy az importált termékek, mielőtt az asztalhoz érkeznének, hatalmas távolságokat fednek le. az Különösen a datolyaszilva-emlékek kerülnek hozzánk Üzbegisztánból, Azerbajdzsán, Grúzia, Törökország. A gyümölcsök étvágyának tartása érdekében nem a magában lének, hanem éretlen. Mint tudod, sok A vitaminokat és az enzimeket csak érett gyümölcsökben szintetizálják a nap sugarai. Ezen felül tartósítószerekkel kezelhetők, paraffinok az eltarthatóság növelése érdekében. Mindez nem a legjobb befolyásolja a datolyaszilva hasznosságát, és meg is fordulhat bogyós gyümölcsöt egy életveszélyes termékré.

Fontos: a datolyaszilva őszi vég – tél eleje felé érik. azaz ezért nyáron találja meg üzleteink polcain szinte irreális. Ha sikerült találnia datolyaszilvakat, mondjuk, a Július napján utasítsa el az ilyen vásárlást. Lehet, hogy a gyümölcs Nitrátokkal telített, ez minden bizonnyal nem jár előnyökkel, és különösen egy ilyen datolyaszilva veszélyes a terhes nők számára.

Válasz arra a kérdésre, hogy lehetséges-e terhesen étkezni, negatív lesz datolyaszilva, ha a várandós anya hajlamos allergiára. minden Az importált gyümölcsök és bogyók allergének, mivel ezek összetétele a minket idegen. Ezen túlmenően a terhesség ideje alatt, a az immunrendszer jellemzői, allergiás reakciók léphetnek fel fejleszteni még egy nő, aki még soha nem találkozott ezt a problémát. Ebben az esetben a szokásos is allergénré válhat termék, érdemes-e beszélni a tengerentúli gyümölcsökről ?! Ezért allergiás betegek tartózkodnia kell az importált termékek felhasználásától és adnia kell helyi preferencia.

Fontos: datolyaszilva, tanninjainak köszönhetően, kötőhatással rendelkezik. Hasmenés esetén ez hasznos lehet. minőségi, de a legtöbb terhes nő ellenkezőleg, szenved székrekedés. Természetesen csak akkor súlyosbíthatja a datolyaszilva problémát túlzott mennyiségben fogyaszt. Naponta 1-2 bogyó nem befolyásolják az emésztési folyamatot.

A-provitamin a datolyaszilvaban: haszna vagy káros hatása?

Van egy másik fontos szempont. Néhány datolyaszilva és a terhesség a jelenlét miatt összeférhetetlenné válik az A provitamin gyümölcsök – karotin – összetételében. A-vitamin magas az adagok toxikus hatással vannak az emberi testre és teratogén hatás a fejlődő magzatra. Természetesen a jövő anyák óvatosnak tartja az összes A-vitamint tartalmazó ételt Ezért érdemes tisztázni ezt a kérdést.

karotin káros

Az A-vitamin – retinol – az állati élelmiszerekben található eredetét, és az emberi test beszerezheti a gyógyszertárból gyógyszerek. A retinolt az A-vitamin “igaz” formájának nevezik. A fő a várandós nőket fenyegető veszélye az, hogy képes felhalmozódnak a testben. Ez túl késik szövetek, úgy hatva rájuk, mint méreg.

Giardia fertőzés terhesség alattAjánlott olvasmány hogyan fordul elő a giardia fertőzés a terhesség alatt.

Tudja meg, hogy a vakolás veszélyes-e a terhesség korai szakaszában.

A mastitis tüneteinek ismerete a fejlődés első jeleinél lehetséges betegség orvoshoz kell fordulni.

Van még A-provitamin, az egyik datolyaszilva és sok más narancs gyümölcs és zöldség. Provitamin fordul A retinol már az emberi testben található. De ez csak az országban történik retinolhiány esetén. Vagyis ha van elegendő készlet A retinol, az A-provitamin nem szintetizálódik A-vitaminba. Ennek a mechanizmusnak köszönhetően növényi termékek fogyasztásakor eredete, beleértve a datolyaszilvakat, a fejlesztés lehetetlen hypervitaminosis A. Ezért nem a datolyaszilva terhesség alatt túlzott mennyiségű retinolt okozhat, és zavart okozhat a gyermek fejlődése.

Hasznos tippek

érett datolyaszilvaMost már tudja, hogy mennyire hasznos a datolyaszilva terhes, és milyen károkat okozhat. Kinyerni maximalizálja a narancs bogyók előnyeit és minimalizálja a lehetséges kockázatok miatt, egyszerű ajánlásokat kell követnie vásárláskor és datolyaszilva használata.

Mindenekelőtt datolyaszilva kell vásárolni bevált helyeken. Rám válasszon rugalmas, de lágy gyümölcsöt egyenletes árnyalatú és sértetlen bőr, természetesen rohadt foltok és penész.

Érdemes tudni, hogy a forró országok mellett datolyaszilva is termesztésre kerül Oroszországból. Terhes nők esetében a magzat lesz a legbiztonságosabb a Krímből vagy a Krasznodar területéről hoztak.

Mindenki tudja, hogy a datolyaszilva “kötötte”. Ez az ingatlan birtokában van többnyire éretlen gyümölcsök. A tannin tannint ad nekik. Rendben hogy a bogyók jó ízűek és megszabaduljanak a savanyúságtól, azok elküldhető a fagyasztóba 2-3 órán keresztül, majd tartsa szobahőmérsékleten. De ezt ezt tudnod kell Datolyaszilva eljárás elveszíti majdnem az összes mikrotápanyagot. Felgyorsítani az érlelést különféleképpen lehet megtenni: a datolyaszilva darabokat műanyag zacskóba tegye almát néhány napig, egy ilyen “szomszédsági” összehúzódás után eltűnnek.

Tipp: próbálj meg vásárolni “királyt” vagy “csokoládé datolyaszilva”. A gyümölcs nem „kötött”, és édesebb, mint a többi fajta.

Ne feledje, hogy minden rendben van jó. Ahogy a bölcs gyógyító mondta Középkor Paracelsus: “A kanálban gyógyszer, a pohárban méreg van.” nem érdemes datolyaszilva támaszkodni, és ez a fő étrendi termék. Válasszon érett gyümölcsöket, ne sokat eresszen, majd válaszoljon a kérdésre: pozitív lesz-e a datolyaszilva hasznos-e a terhes nők számára.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: