Biztonságos-e enni a sushit és a tekercset? terhesség alatt?

tartalom

  1. Gasztronómiai kirándulás: mi a sushi?
    1. Hasznos összetevők a sushi és a tekercs.
  2. Miért veszélyes lehet a terhes sushi?
    1. Biztonságos tekercs a terhesség alatt

Ha újabb sushit rendel egy japán étteremben, valószínűleg kíváncsi, mennyire ártalmasak vagy jótékonyak. az egészségét. Különösen kérdés: lehetséges-e a terhes nők számára van sushi és tekercs? Mi fenyeget, természetesnek tűnik, alacsony kalóriatartalmú és első pillantásra egészséges ételek? Beszéljünk őszintén szólva, és derítse ki a sushi és a tekercs minden buktatóját terhesség alatt.

Gasztronómiai kirándulás: mi a sushi?

Sushi és tekercsek viszonylag nemrégiben jelentek meg hazánkban, de szinte azonnal megszerezte a szeretet a lakosság nagy részében. Ismertek a “japán szendvicsről” mind a nagyvárosokban, mind pedig a városokban kis városok.

A klasszikus sushi nyers halból és főtt rizsből készül, amely képezi az étel alapját. A rizs tetején nyersen terjedt, nyers tengeri hal filé és fűszerként szolgált szójaszósz, pácolt gyömbér és wasabi – japán torma.

Fontos: Japán földrajzi elhelyezkedése miatt problémák jelentkeznek Japánban nincs friss halkészlet, tehát a japán nők teljesen csendben fogyaszt sushit és tekercset, kivétel nélkül terhesség.

A leírt sushi készítési technológia és összetétele a következő hagyományos japán ételekhez. A nyers filé mellett használjon füstölt, valamint garnélarák, tintahal, kaviár és mások tengeri különlegességek. Tekercsek, különösen sokan szeretett, vannak fajta sushi. A különbség az, hogy a rizs és az űrlap kitöltése zöldségek, hal, sajt, csomagolva nori – préselt tengerre vörös moszat tengeri moszat.

tekercsek terhes nők számára

Hasznos összetevők a sushi és a tekercs.

Javasoljuk, hogy válasszák ki a sushi és a fő összetevőit tekercs, hogy megtudja, mi előnyeik vannak a testünknek.

az amniotikus folyadék kiszivárgásának eredményeiMegtudja milyen pontosak a párnák eredményei az amniotikus folyadék szivárgására vonatkozóan a víz.

Olvassa el: mi magyarázza a könnyeződés terhesség alatt.

A rizs olyan termék, amelyet ismerünk. Vitaminokat tartalmaz B csoport, pozitív hatással van az emberi idegrendszerre. Ezen felül a rizs káliumforrás. Az ásványi anyag erősíti a szívet az izom javítja a szív- és érrendszert. Ez a hatás különösen értékes a terhesség első trimeszterében, amikor kialakul a vérkeringés placentális köre. Lehetséges azt feltételezni, hogy jó? főtt, friss vegetáriánus tekercs és sushi a korai szakaszban hasznos lesz a terhes nők számára? Persze, igen.

ANem kell beszélni a halak előnyeiről. Benne többszörösen telítetlen Omega-3 zsírsavakat tartalmaz. Terhes nők, amelyek rendkívül fontosak, mert:

  • alsó vérlemezke-aggregáció;
  • serkenti a prosztaglandinok termelődését;
  • pozitív hatással vannak az agy működésére;
  • csökkenti a gesztózis kockázatát;
  • erősítse a szem retinajét;
  • növeli a hatékonyságot.

A halak gazdag foszforban és kalciumban is, amelyekre szükség van a magzat vázrendszerének felépítése.

A tekercsek készítéséhez használt nori biztosítja jódszükséglet, amely terhesség alatt szükség lehet nagyobb mennyiség. A jódhiány befolyásolja a hormonokat pajzsmirigy, amely felelős:

  • a magzat belső szerveinek kialakulása;
  • ideges;
  • szívrendszer.

Miért veszélyes lehet a terhes sushi?

A fő ok a terhes nők nem szabad enni a sushit nőgyógyászok, – a nyers hal jelenléte összetételükben. Sajnos, hazánkban az egészségügyi előírásokat nem mindig tartják be. A rossz minőségű halak súlyos fertőzéseket okozhatnak betegségek:

  • helmintiáziskét;
  • listeriosist;
  • toxoplazmózis.

Vigyázat: a immunitás terhesség alatt csökkent, így a kockázat a parazitafertőzés drasztikusan növekszik.

Hőkezelés során a legtöbb parazita, baktérium a hal elhal, de a hagyományos sushit hideg, nedvesben szolgálják fel a.

Néhány halfajta, például a cápa vagy a makréla tartalmaz nehézfémek, higany. Fogyasztja a tekercset ezzel a hallal nemkívánatos nem csak a terhesség alatt, hanem mindenki más számára is az emberek számára.

japánEgzotikus országunk számára a gyömbér és a wasabi súlyos allergiás reakciókat és ízesítőszereket okozhat provokálni gyomorégést.

És végül, beszéljünk a szójaszószról. Ő tényleg hihetetlenül hasznos, de csak akkor, ha a az összes szabályzat. Sajnos a sushi bárokban az igazi szójaszósz ritkaság. Általában ez alacsony minőségű helyettesítő anyag, magas színezéktartalommal és tartósítószereket. Felmerül a kérdés: milyen sushi, tekercs teherbe eshet? Vagy el kell felejtenie ezt az ételt a terhesség teljes időtartama alatt?

Biztonságos tekercs a terhesség alatt

Ha nem akarja feladni kedvenc ételét, akkor a következőket kínáljuk a terhesség alatt váltson zöldséges, vegetáriánus tekercsre és tekercs. Csak zöldségeket, rizst, nori és esetleg sajt. Az ilyen hengerek nemcsak nem ártalmasak, hanem hasznosak is várandós anya.

Tipp: Látogasson el kizárólag megbízható japán éttermekbe a jó hírnév, hogy élvezze a friss, minőségi ételeket tekercs és sushi.

A japán étel rajongók kérdezhetik-e terhes sült tekercs? Miért nem! Forró sushi eltűnt hőkezelés, így nem kívánt a fertőzés a lehető legalacsonyabb betegségek.

Néha megkóstolhatja magát sushival vagy tekercsel füstölt halakkal. Minimális, de mégis hőkezelésen estek át, a füstölt hal viszonylag biztonságos lesz fogyasztás.

a vesék medencebővülése a magzatbanAzt javasoljuk, hogy olvassa el, veszélyes hogy a magzat vesemedence meghosszabbítása terhesség alatt.

Olvassa el: Lehet inni a Prospan-ot terhes nők számára.

Tudja meg, hogyan működik a Postinor.

A legjobb megoldás azonban, ha otthon sushit vagy tekercset főzünk. Csak így lehet megbizonyosodni minőségükről, frissességéről és minőségéről feltétel nélküli előny. Az internetet sok egyszerű képviseli és elérhető receptek, amelyeket még a kezdők is elsajátíthatnak a kulináris szakember. Az összetevőket illetően a következő címen lehet megvásárolni speciális üzletek vagy nagy szupermarketek.

A sushit, akárcsak a tekercset, terhesség alatt is lehet enni, de azért egy jelentős módosítás – helyeseknek kell lenniük friss, minőségi alapanyagokból készült. Ha biztos benne hogy csak ilyen terméket kap, enni egészségre! egyébként Javasoljuk, hogy ne vállaljon kockázatot. Cserélje ki a tengerentúli finomságot hagyományos szláv vagy európai konyha ételeit.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: