�„Az alváshiány járványa az egészre kiterjedta világot

Frissítés: 2019. február

Ez a hír Matthew Walker, rendező nyilatkozata után jött
Kaliforniai Alváskutató Központ (Berkeley, Kalifornia)
University). Az orvos azt állítja, hogy ez a tömeg alváshiány
момент не только разросся до a világotового уровня, но и составляет
valódi veszélyt jelent az emberi egészségre.

Ha naponta kevesebb, mint hét órát alszol
számos betegség megjelenése valószínűsíthető. Ezzel
az emberiséget fenyegető betegségek a legsúlyosabbak
patológia. Például a cukorbetegség, a demencia, a betegség
Alzheimer-kór, különböző súlyosságú elhízás, rák
a folyamatot.

Természetesen vannak oka annak, hogy miért veszítünk értékes
perc éjszakai pihenés:

  1. �”Villamosítás” éjjel, vagyis próbál aludni
    a mellékelt fény (fali lámpák, éjszakai lámpák stb.).
  2. A munka és az otthoni úton eltöltött idő, mert minél távolabb van
    van egy munkahely, a személy kevesebb reggel alszik.
  3. Próbálok több időt tölteni a családjával esténként.
  4. A vágy, hogy megmutassuk másoknak, mennyire van
    Ügyek és mennyit kell költeni a saját nyaraláshoz. Tehát az emberek
    próbáljon megjelenni a lehető legaktívabbnak és érdekesebbnek
    élet, mert az alvás mindig összefügg a lustasággal.

A fenti betegségek megelőzésének nevében
Dr. Walker, a krónikus alváshiány problémáját kell fizetnie
figyelmet és jogalkotási szerveket. A fejlesztés szempontjából
törvények, amelyek az éjszakai pihenést elsőbbségi pozícióba helyezik
leküzdeni a “járványt”. Máté Walker maga is nyolcat alszik
órákban, és úgy ítéli meg, hogy ez egy szabálytalan szabály
előírásoknak.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: