Aszalt szilva terhesség alatt – és élvezet, és orvostudomány

tartalom

  1. Találkozzon a szilvával
    1. A megfelelő szilva kiválasztása
  2. A szilva előnyei a várandós anyák számára
    1. Aszalt szilva a várandós anya étrendjében
  3. Érdekes tények az aszalt szilváról

A szárított szilva általában szárított gyümölcs. fajta. De megszoktunk a szárított vagy szárított szilva sötét húsos fajták. A gödrös szilva egészségesebb, de gödrök nélkül kényelmesebb. az az aszalt szilva összetétele sok olyan anyag, amely hasznos a terhesség alatt. Ő az nélkülözhetetlen enyhe hashajtóként. Az aszalt szilva csak ellenjavallt cukorbetegség esetén. Ezen szárított gyümölcsök egyetlen negatív tényezője viszonylag magas kalóriatartalom. Nők, akik súlyt szereztek a a gyermeket hordozni érdemes óvatos. De néhány szárított egy leendő anya megengedheti magának, hogy egy nap elfolyjon.

Találkozzon a szilvával

Kiváló minőségű termék kis csonttal készült szilvából. A magzat cellulájában a cukornak legalább 12% -nak kell lennie. A legfontosabb A csonttal szárított szilva hasznos lesz. Ebben amennyiben a magzat integritását nem sértik meg, veszélyes baktériumok, és a szárítás egyenletes.

„Szilva”

A legkedveltebb fajták, amelyekből az aszalt szilva készül:

  • magyar;
  • Stanley;
  • Kubai legenda;
  • A kék madár.

Szárításhoz válassza a nem túl nagyot, de teljesen érett vagy enyhén túlérett gyümölcsök, súlya kb. 40 gramm. Túl sok a nagy szilva hosszú ideig szárad, és a kő közelében rothadhat.

A szárított gyümölcsöket hagyományosan, napfényben, egy helyen, jól kút szárították friss szél fújt. Ez a legbiztonságosabb, de a leginkább hosszú módszer. A lelkiismeretes gyártók még mindig használja ezt a módszert.

Sajnos a szilva gyümölcsét gyakran gyorsított módszerekkel szárítják:

  • kemencében magas hőmérsékleten;
  • toxikus kén-dioxiddal füstöléssel.

Az első esetben a hőmérséklet elpusztítja a jótékony tulajdonságokat szilva, a második eset az aszalt szilvát nemcsak veszélyesvé teszi terhes, de bárki más számára.

Lehet-e terhes nő zsírt fogyasztaniJavasoljuk, hogy olvassa el a terhes nők zsírban vannak.

Olvassa el: mi a veszélyes Sanorin a terhes nők számára.

A megfelelő szilva kiválasztása

A fő károkat nem az aszalt szilva, hanem a vegyi anyagok okozzák szárítás közben vagy a forgalmazhatóság megőrzése érdekében dolgozzák fel olyan hosszú, amennyire csak lehetséges. 100 ° C feletti feldolgozási hőmérsékleten a szárított szilva akril-amidot képezhet, amely ismert mérgező és rákkeltő tulajdonságok.

Hogyan válasszuk ki a szilvaA minőségi szilva jelei:

  • a szín csak fekete;
  • felület fényes és plakk nélkül (általában glicerin csillog, amely feldolgozott szilvát);
  • a gyümölcsnek nem szabad sötét foltokat hagynia a kezén;
  • a hús mérsékelten elasztikus, nem “fa”;
  • az íze édes, kissé savas (keserűség és idegen ízeknek nem kell).

A forrásban lévő vízzel kezelt gyümölcsök barnás színűek fertőtlenítéshez. Általában az ilyen szilva az idő múlásával könnyű keserűséget szerez.

Otthon kipróbálhatja a gyümölcsöket vízzel. Áztassa meg a szilvát fél óra tiszta vízben. Szárított gyümölcsök, vegyszerek nélkül szárítva és magas hőmérsékleten, bizonyos helyeken ragyog és feldolgozott gyümölcsök a kémia monofonikus marad.

A szilva előnyei a várandós anyák számára

Hogyan vitaminok és nyomelemeket, nem kell emlékeztetni. Szilva, mint egy varázslat kamra, sok vitamint tárol (B csoport, béta-karotin, E, C, PP stb.). A nyomelemekből vasat, foszfort, kalcium, jód, kálium. Az emésztéshez nélkülözhetetlen rost, pektinek, szerves savak, fehérjék, cukor, keményítő.

az aszalt szilva előnyei

A terhes nők számára szánt szilva abban rejlik, hogy:

  • növeli a test hangját;
  • erősíti az erek falát;
  • a benne található kálium támogatja a szív és a szív működését sav-bázis egyensúly;
  • növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást;
  • B-vitaminok segítségével megnyugtatja az idegeket, figyelmeztet hangsúlyozni;
  • normalizálja a magas vérnyomást;
  • Úgy működik, mint egy enyhe hashajtó.

És egy másik fontos tulajdonság – a vitamin-koktélnak köszönhetően képesség a toxinok eltávolítására és a szabad gyökök elleni védelemre az aszalt szilva tökéletesen befolyásolja a bőr állapotát, kissé megfiatalítja és hangosítja fel. Melyik nő tud ellenállni egy ilyen kísértésnek?

szilva terhes nőknek

A várandós anyák gyakran aggódnak a székrekedés miatt. Nyomás be méh belső szervei és hormonális változások befolyásolja a bélműködést. A szilva kiváló a terhesség alatt. helyettesíti a hashajtót, óvatosan megtisztítja a bélrendszert, és nem árt. De nem szabad visszaélni ezzel az eszközzel, közvetlenül megszerezheti ellentétes hatás. Az eredmény eléréséhez elég 5-6 gyümölcs naponta.

Az aszalt szilva nélkülözhetetlen a vitaminhiányhoz, különösen hideg időben. években, amikor a friss gyümölcsök és bogyók elveszítik néhány vitamint. Ő az nagyszerű a test energiaegyensúlyának feltöltésére magas kalóriatartalma miatt. Sajnos ugyanaz az ingatlan veszélyessé teszi a túlsúlyos embereket. Magas tartalom Az aszalt szilva cukor károsíthatja a cukorbetegeket. Egy másik figyelmeztetés az, hogy a szárított szilvára való allergia ritka, de fordul elő.

Fontos! A szoptató anyákat nem szabad elszárított szilvával elszállítani. Az anyatejbe jutott anyagok aktívan hatnak perisztaltika, rendellenességet vagy kólist okozhat a gyermeknek.

Aszalt szilva a várandós anya étrendjében

A főzés megkezdése előtt az aszalt szilvát meg kell mosni folyó vizet, majd tizenöt percig áztassa. Még mindig megteheted öntsön szárított gyümölcsöket forrásban lévő vízzel, hogy megvédje magát baktériumokat.

A szilvát a húsételekhez adják, például pörköléskor saláták, csirke ételek. Be lehet aprítani egy kis szárított szilvát is tea vagy joghurt. Cékla saláta szilvával és töltött aszalt szilva – a konyha klasszikusa. Az aszalt szilva készítése édességek, sütés pitében, lekvár.

Próbáljon meg vitaminokat készíteni szilva, aszalt sárgabarack, datolya, diófélék, magvak, méz és különböző pelyhek. Ez egy kiváló választás harapnivalókhoz futás közben vagy közben munkát. Könnyű főzni: szárított gyümölcsöket vágni, nem nagyon finoman aprítsa el a diót, adjon hozzá mézet, néha növényi olajat gyümölcslé vagy zúzott lágy gyümölcs egy csomóval, a keveréket sütjük és adagokra vágva. Receptek az ilyen egészséges készítéshez rengeteg falat van, valami megfelelőt találni nem fog munkaerő.

mi a kamillatea felhasználásaOlvassa el: miért hasznos a kamilla tea terhes nők számára.

Tudja meg, hogy milyen hal jó a terhes nők számára.

Javasoljuk, hogy derítse ki, hogy miért okozhat a terhes nők arcán A pattanások a gyermek szülés ideje alatt jelentkeznek.

A legjobb a szárított szilvát hűvös és száraz helyen tárolni papírzacskók vagy fa ládák. A modern városi A lakosoknak ritkán van pince, szekrény vagy más ház szoba megfelelő hőmérsékleti feltételekkel. Egy lakásban kis mennyiségű aszalt szilva tárolható üvegedényekben. Ebben az esetben a gyümölcsöket, még egy kicsit is, jól meg kell szárítani túlszárítjuk, és az üvegedénybe szorosan lezárjuk.

Érdekes tények az aszalt szilváról

Van egy olyan változat, amely szerint a természetben nem volt olyan szilva gyümölcsfajták. Egyszer régen vadcseresznye szilva sikerült kereszteződni egy vad fordulattal, így született vad szilva. Otthoni nővérét egy férfi nevelte az évszázados válogatás eredménye.

A szilva a hagyományos ételeket főzi Zsidó étel “tsimes”. Ez egy édes zöldségpörkölt csicseriborsó, bab vagy apróra vágott sárgarépa. A skandinávok inkább főznek aszalt szilva zselé, amely a rizskását szósz helyett fűszerezi. A norvégok szárított szilvát töltöttek levesbe, a dánok sütéshez, és a Dominikai Köztársaságban a szilva fagylalt népszerű.

Az aszalt szilva felhasználása a leendő anya számára vitathatatlan. Tápláló érték, vitamin-összetevők, rost, ásványi komplex szükséges az immungát, a szív fenntartásához aktivitás, bélfunkció, stresszoldás. Természetesen nem éri meg felejtsd el a moderáltságot, főleg a súly- vagy fogyási problémák esetén cukor. És ami a legfontosabb – válasszon igazán hasznosat, igaz aszalt szilva.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: