Ásványvíz terhesség alatt: tippek hasznos ásványvíz kiválasztása

tartalom

  1. A természetes víz kiválasztási kritériumai
    1. Buborékokkal vagy anélkül?
  2. Miért veszélyes az édes szóda a terhes nők számára
  3. Miért iszik egy terhes nő ásványvizet?

A víz az élet alapja, de egy ideje tiszta ivóvíz ritka természetűvé vált, ezért egyre inkább megtagadjuk csapvízből az ásványi anyagok javára. A terhesség alatt ez fontos válassza ki a megfelelő ásványvizet, amely elfojtja a szomjat, és nem káros lesz az egészségre. Vannak gyógyító és étkezési típusok ásványvíz. És ha az asztalmárkák mindenki részeg lehet, akkor gyógyhatású a gyógyszerek kiegészítésének kell tekinteni, vagy krónikus betegségek megelőzésére történő felhasználás.

A természetes víz kiválasztási kritériumai

Az ásványi sók mennyiségétől függően a természetes víz fel van osztva:

  • terápiás (több mint 10 g ásványi anyag folyékony literben);
  • orvosi és étkező (legfeljebb 10 g);
  • étkező (1-5 g sók).

ásványvíz terhes nők számára

Az asztali ásványvíz mindennapi iváshoz nélkülözhető korlátozásokat. Az orvosi asztal opció használható asztali víz (rövid ideig) vagy profilaktikus célra vétel.

Figyelem! Vegyen gyógyászati ​​vagy gyógyászati ​​asztali ásványi anyagokat A víz a terhesség ideje alatt az orvos receptje nélkül veszélyes!

Orvosi ásványvizet orvosnak kell felírnia, nem használható a szomjúság megszokására. Ezen kívül vannak bizonyos szabályok neki használni. A víz hőmérséklete, az ivási idő, az adag, a kezelés gyakorisága az alkalmazás gyakoriságától függ.

Hogyan lehet megérteni a természetes ásványvizek típusait:

asztal típusú ásványvíz

A természetes ásványvizet általában gyógyszertárakban értékesítik. hogy ásványvíz, amelyet szupermarketek polcain láthattunk, alatt a különféle vegyi anyagok hozzáadása.

Fontos! Vásárlás előtt figyelmesen olvassa el a palack címkét. Orvos kinevezése nélkül a terhes nők csak ásványvizet fogyaszthatnak liter sókoncentrációja 1 g / liter.

Buborékokkal vagy anélkül?

Néhány természetes ásványvíz természetes szóda, vagyis természetesen telített szén-dioxiddal. az a fennmaradó gázt palackozáskor adják hozzá. mesterséges a széntelítettség három fajtára oszlik:

  • erős (több mint 0,4% szén-dioxid);
  • átlag (0,3-0,4%);
  • gyenge (0,2-0,3%).

A szén-dioxid természetes tartósítószerként működik (jelölés az E290 címkén). Ezen felül természetes ásványi anyag A szén-dioxid javítja az ízét, és a szomjat a levegőztetett levegővel csökkenti egy ital sokkal könnyebb.

Triampur terhes nők számáraTudja meg, hogyan kell bevenni a Triampur-t terhes.

Olvassa el: hogyan kezelik a fluxust terhesség alatt és miért veszélyes? a betegség.

A fentiek mindazonáltal nem képeznek szénsavas ásványvizet jótékony a terhes nők számára. A szén-dioxid buborékok esnek bele gyomor, felrobbantva. A fölösleges gáz arra törekszik, hogy megtalálja a kiutat, és gyakran kilép a nyelőcsőből (röpögés). És ha a terhes nő még mindig gyomorégés és röhögés, akkor fájdalommal jár a fájdalom. A terhesség utolsó hónapjaiban a gyomorégés gyakori előfordulása. Nem érdemes súlyosbíthatja az állapotát a test további bevezetésével szén-dioxid.

A gáz egy része továbbhalad a belekön és tovább folytatja pusztító munka (puffadás, károsodott perisztaltika). az hasmenés vagy székrekedés lehetséges. És ez csak egészséges nőket. Azok, akiknek emésztőrendszerük krónikus betegségei vannak (gasztritisz, fekély), vigyázni kell a betegségek súlyosbodására.

Fontos! A terhes nőknek nem ajánlott mesterséges inni pezsgő ásványvíz. Válasszon vizet gáz és egyéb nélkül töltőanyagok (citrom, egyéb ízesítő adalékok).

Miért veszélyes az édes szóda a terhes nők számára

Ha csak azért, mert a legismertebb szóda kalóriatartalma szó szerint átfordul. Tehát egy pohár Coca-Cola “súlya” 84 kcal (ez több mint öt evőkanál cukor!). A háztartási italok kissé elmaradtak de nagyon magas kalóriatartalmú is. Igyál csak pár pohár szeretett napi szóda, terhes nők észrevehetetlenül teljes mértékben nőnek extra, “üres” kalóriák, amelyek egy darabig becsapják a gyomrot, de hosszú ideig zsír formájában marad.

És a túlsúly nem a legnagyobb probléma. Cukor helyett, benne az édes szódat gyakran hozzáadják édesítőszerhez (aszpartám). Ő az sokkal édesebb, mint a cukor, ezért kevesebbet kell hozzáadni. Úgy tűnik Az édes ital okozta károkat csökkenteni kell, de az aszpartám nem a legjobb befolyásolja a májat, serkenti az étvágyat, cukorbetegség (a modern világban ez a betegség szép “Megfiatalodott”). A legrosszabb az, hogy anyukával együtt az összes “varázsa” kémiai italokat a baba tapasztal.

dátumok a terhesség alattJavasoljuk, hogy derítse ki, mely időpontok hasznosak. terhesség alatt.

Olvassa el: Milyen szerepet játszik az ösztradiol a terhesség során.

Tudja meg, hogy a Flucostat terhesség alatt áll-e.

Az ilyen italok másik bukása a foszforsav. Provokálhatja a vesekő vagy az epekövek megjelenését. hólyag, különösen, ha a terhes nő korábban szenvedett ezek a betegségek. És a tarka festékek veszélyeiről, Olyan sok tartósítószer és aroma van, amelyek már hozzáadják semmit.

Miért iszik egy terhes nő ásványvizet?

Az ivóvíz minősége és mennyisége befolyásolja a nő egészségét. Minél tiszta természetes ásványvizet fogyaszt a fogantatás előtt, minél könnyebb a terhesség. És a gyermekkori betegségek száma közvetlenül összekapcsolódik a víz minőségével, amelyet az anyja ivott szoptatást.

lehetséges ásványvíz terhesség alatt

A palackozott víz, a csapvízzel ellentétben, nem tartalmaz (in jóhiszemű gyártók) káros szennyeződések. Külön érdemes mondjuk a mesterségesen mineralizált italokról. Nincs garancia hogy a hozzáadott sók előnyösek lesznek. Bölcsebb stop természetes ásványvíz vagy csak tiszta víz választása.

Magnézium, kálium-nátrium és a kloridsó a várandós anya számára előnyös. Ezekre az elemekre szükség van. a legtöbb belső kémiai reakcióhoz, a vezetésből elektromos jel az idegek mentén, mielőtt a celluláris anyagcserét folytatja szinten.

ásványvízDe itt is óvatosságra van szükség: indokolatlanul A kloridbevitel csapdába ejti a folyadékot a testben, ami a duzzanat és megnövekedett nyomás. És telíti a leendő anya testét A megbízhatóbb és biztonságosabb ásványok képesek lesznek speciálisak vitamin-ásványi anyag komplexek terhes nők számára.

Az első trimeszterben a természetes víz enyhíti a toxikózis tüneteit, különösen, ha citromlével kissé megsavanyítja. Ne légy lusta Használjon valódi citrom- és nem ízesített italokat citrom. ”

Nem számít, milyen furcsának tűnik, de még ödéma esetén is a tiszta (ásványi mentes) vizet nem kell csökkenteni. kell, hogy legyen távolítson el annyi sót az étrendből édes szóda, kávé és tea, csökkentse a cukrot, de ne ivóvíz. A folyadék hiánya törekszik kitölteni felhalmozódás, vagyis a duzzanat inkább hiányból, mint nem felesleges víz.

Fontos! Ital kiválasztásakor ne felejtse el – semmiképpen sem Érdemes gyógyászati ​​vagy asztali gyógyvizet inni ajánlás nélkül az orvos!

A szokásos nyilatkozat arról, hogy naponta 1,5–2 liter víz szükséges az egészség fenntartása nem messze van az igazságtól, de túl homályos. Nagyon függ a nő fizikai paramétereitől. Megbízhatóbb a megfelelő mennyiségű folyadék, kilogrammonként 30 ml víz alapján súlyát. A baba fejlődésével az anyáknak egyre többre van szükségük vizet, és ennek a mennyiségnek egy részét a természetes étkező sikeresen kitölti ásványvíz.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: