Anya diéta szülés után

tartalom

  1. érték
  2. ajánlások
  3. Gyorsétel
  4. következtetés

Az anyák a kórház utáni első hónapban a felelősek. Teljesen elmerülve a baba problémáiban, a szoptató nők mindent elfelejtenek, teljesen megszűnik figyelni a sajátikra adagban.

Ez elfogadhatatlan, mert az első a szoptató anyák etetése egy hónapot egyértelműen meg kell határozni a jövő megakadályozása érdekében problémákat.

érték

A megfelelő ápoló anya menü segít bizonyos problémák megoldásában problémák:

  • Az etetés meghosszabbításával megakadályozhatja a tejvesztést mell;
  • Az anya és a baba számára a szükséges elemek biztosítása, tápanyagokat;
  • A fájdalmas székrekedés és allergiák megelőzése.

A táplálkozás lehetővé teszi a tej ízének megváltoztatását is szoptató anya. A nők táplálásának első hónapja különleges, ezért az anya étrendje erre az időszakra tanácsos kiemelni.

Eleinte az étrend meglehetősen szigorú, bármilyen “új” összetevő fokozatosan kell bevezetni, értékelve a csecsemő toleranciáját. A táplálkozásnak azonban kiegyensúlyozott összetételben és kalóriában kell lennie, élelmi rostja van.

A laktációs időszakban gyakran hiányzik a csecsemő a tejnek és a szoptató anyának az étrend gazdagításával kell bevezetnie szoptató stimulánsok; igyon sok folyadékot.

ajánlások

A legszigorúbb táplálkozási követelmények az elsők héttel a születés után. Szoptató anyáknak csak ilyen tárgyak megengedettek tápegység:

  • Kása tejjel és anélkül;
  • Párolt zöldségek;
  • Sovány hús;
  • csirke;
  • Vegetáriánus levesek
  • Mindenféle tejtermék;
  • Száraz sütik és fehér kenyér.

Nem szabad elfelejteni, hogy teljes nélkül Az ivás nem lehetséges a szoptatás ideje alatt. Szükséges termékek:

  • kompót;
  • Tea a speciális gyógynövényekre;
  • Tea + tej;
  • Tejkeverékek;
  • Víz.

Mit kell enni, hogy ne károsítsuk a gyermeketTilos inni szoptató anyáknak, tehéntej, amint az belőle származik babagáz, alkohol, szénsavas italok (ezek allergiás kiütéseket okozhat), erős tea (izgatja a babát), hasonló termékek. Nem ajánlott fogyaszt gyári gyümölcsleveket és kompótot – vannak jelen tartósítószerek, valamint más mesterséges termékek, általában káros.

Megengedett a szoptató anyák tengeri és folyami alacsony zsírtartalmú halai (tőkehal, sügér), de hetente egyszer nem gyakrabban. gyakorlatilag az összes terméket gőzfürdőben kell főzni, főtt vagy párolt. Próbálja ki a szoptató anya étrendjét csak a természetes módon növekvő ételeket szabad enni módon állandó lakóhelyen – ez hasznos a baba számára.

A szezonon kívüli időszakban nem ajánlott üvegház megvásárlása termékek, egzotikus gyümölcsök bébi vitaminok biztosítására: az ilyen “tengerentúli vendégek” annyira telítettek nitrátokkal, hogy ártanak több lesz, mint jó.

Ezért egy szoptató anya soha nem lehet éhes Az étkezés gyakorisága nagyon fontos. Egyidejűleg ajánlott kis étkezés éjjel: igyon csak egy pohár savanyú tejet termék, gyenge forró tea, amelybe tejet adnak.

Az ilyen étkezést tanácsos kombinálni az éjszakai ételekkel. baba. A túladagolás elkerülése érdekében egy időben enni kell legfeljebb 400 gramm étel, figyelembe véve a részeg folyadékot. amikor szükség van egy szoptató anyára az édességekhez, adhat hozzá cukor tejkása és tea fogyasztásakor.

Ha a baba általában tolerálja ezeket a termékeket, alkalmanként megteheti kényeztesse magát egy házi kekszre, valamint pár kanálra sűrített tej. Fokozatosan, nem feledkezve meg a baba bőrének értékeléséről, adj hozzá lekvárt az étrendjéhez. A Shift indokolatlannak tűnik étel vagy szigorú korlátozások – a szoptató anyák táplálkozása a szoptatás alatt a legismertebbnek kell lennie.

Kivételként csak bizonyos azokból az összetevőkből, amelyekben nem javasolt a ápolási ápolás – valós veszély áll fenn bélkólik megjelenése, nemkívánatos allergiás csecsemőknél reakciót.

Gyorsétel

Nem kívánt gyümölcs szoptatáskorFolyamatosan allergiás ápoláskor még kis mennyiségeket is fogyaszt mom:

  • csokoládé;
  • Bármilyen citrusfélék;
  • Kakaó ital
  • Minden piros bogyó;
  • ananászt
  • Lédús dinnye;
  • Termékek dohányzás után vagy sütve;
  • Bármilyen konzerv.

A dobozos élelmiszerek listáján kívül hozzá kell adnia – összetevők mindenféle festékkel, különféle tartósítószerekkel és – ízek (még kolbászok), finom vörös hal, egyéb tenger gyümölcsei, méz és gazdag húslevesek. talán a dió szoptató anyjának használata, csak kedvező áron a csecsemőjük általi tolerancia.

A szoptató anyáknak mérlegelniük kell – a túlérzékenységet A csecsemők táplálék-összetevői jelentősen ingadozhatnak. Ha a csecsemő hajlamos allergiára, a diatézis megnyilvánulhat mindenféle étel. Ebben az esetben minden tisztán meg van határozva olvasd el, hogyan kell helyesen beadni a kiegészítő ételeket. babák.

Hasznos információk: Koraszülött gyermek kifejlesztése hónapokig.

Ideje megkérdezni, hogy milyen a csecsemők fogak jelennek meg.

Az egészséges gyerekek hagyományosan nagyon jól tolerálják potenciális allergének az ápoló anya által fogyasztott élelmiszerekben: kakaó, dió, egyéb finomságok. Felfújták a babák a hasukkal csak a bélkólika kezdődik:

  • Teljes tej;
  • Túl sok a szénhidrátok menüjében, különösen könnyen emészthető (édességek termékek, cukor, tészta, sütemények);
  • Növényi rost (kék szőlő, hüvelyesek, rozskenyér, piros alma, káposzta, rengeteg uborka).

következtetés

Gyakran a szoptató anyák napi táplálkozásában a kórház után szélsőséges antagonista trendek fordulnak elő: néhányan próbálkoznak intenzív ételfogyasztást, megkísérelve biztosítani a csecsemőknek anyagok, mások másként viselkednek, még a szokást is elhagyva étel, mert félnek az allergiától. Mindegyik a szélsőségek egyáltalán nem indokoltak. mindegyik egy sorban gyorsan kiválthatja a diatézist és a bélrendszert kólika. Másrészt a súlyosan korlátozott táplálkozás csökkenti a csecsemő anyatejének tápértéke, lényegesen rosszabb ízparaméterek: Ha a baba teljesen egészséges, és nincs allergiás reakciók esetén a gyermekorvosok javasolják a súlyosság elhagyását az ételekben ezért a szoptató anya különösen hátrányos helyzetben van A táplálkozás értékes elemeit a csecsemő nem képes továbbadni. bármilyen a szoptató anya által fogyasztott ételnek ízlésesnek és a lehető legnagyobb mértékben kell lennie változatos, bár bizonyos szabályok szükségesek.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: