A-vitamin-hiány: tünetek, élelmiszerek, annaktartalmazó

Frissítés: 2018. október

Az A-vitamin hiánya egy kóros állapot, amelyhez kapcsolódik
a szervezetben lévő anyagok hiánya. A látás romlása
xerophthalmia, kötőhártya-gyulladás, száraz bőr és egyéb tünetek.
Az A-vitamin hiánya bélbetegségekhez vezet
légutak.

Az A-vitamin szerepe és normái a szervezetben

Az A-vitamin zsírban oldódó anyag. Két formája van: karotin
(A-provitamin, A2-vitamin, növényi élelmiszerekben) és
retinol (az eredeti A1-es vitamin állati ételből származik).
A karotin retinollá történő átalakítása, a tartalék felhalmozódása
a májban. További raktár – zsírszövet. A testben mindig
van szükség a retinol ellátására, amely szükség esetén szabadul fel.

A retinol fontos funkciókat lát el:

  • felgyorsítja az oxidációs folyamatokat;
  • lassítja az öregedést;
  • részt vesz a növekedésben, a sejtek regenerációjában, a fogászati ​​\ t
    csontszövet;
  • felelős az epithelium integritásának fenntartásáért;
  • stimulálja az immunrendszert, a gonádokat;
  • antioxidáns: védi a sejteket a károsodástól
    rosszindulatú újjászületés;
  • közvetlenül részt vesznek a látásszervek munkájában.
    Az A-vitamin részt vesz a rodopszin újraszintézisében, a rendelkezésre álló pigmentben
    a retinában. Az A-vitamin hiánya
    szintézis zavar, hemeralópia alakul ki – csökken
    szürkületnézet;
  • felelős az embrió normális fejlődéséért.

Nagyon fontos a gyerekeknek – a növekedést és a fejlődést biztosítja
kor szerint.

Napi átvételének normái (a norma 80% -a retinol formájában,
a fennmaradó 20% – karotinoidok formájában): \ t

  • 0-12 hónap: 0,4 mg;
  • 1-3 év: 0,45 mg;
  • 4-6 év: 0,5 mg;
  • 7-10 év: 0,7 mg;
  • 11-50 év: 0,8 mg;
  • terhes nők: 0,8 + 0,2 mg;
  • szoptató anyák: 0,8 + 0,4 mg.

A nehéz fizikai munkát végző személyek 1 mg-ot igényelnek.
vitamin naponta. Ez a kategória veszélyben van
hypovitaminosis A.

Az A-vitamin-hiány okai

A vit.A szint újszülöttekben alacsony, de az élet első napjaiban
a kolosztrum, mellkasi behatolás miatt gyorsan emelkedik
tej, adaptált keverékek. Egészséges gyermekek és felnőttek esetében
az emberek, akik kiegyensúlyozott étrendben vannak, a fejlődés kockázata
A hipo és avitaminosis A kicsi. Ami a patológiához vezet
Az?

  • Az étrend hiányos a vit.A élelmiszerekben gazdag élelmiszerekben. Minimizálás
    a tej, a zöldségek, a gyümölcsök, az olajok, a tojás, a máj, a zsírok étrendje
    meghibásodáshoz vezet;
  • Parenterális táplálkozás;
  • Alacsony fehérje bevitel. Hibához vezet
    fehérje – vitamin hordozó;
  • A retinol felszívódása a bélben: gluténnel
    betegségek, celiakia, kolecisztitis, spasztikus colitis, Crohn-betegség, \ t
    a máj, a hasnyálmirigy, a bél, a vérszegénység, \ t
    alkoholizmus, kolesztázis, disszeminált tuberkulózis, meghosszabbodott
    ásványolaj-felhasználás;
  • Vitaminvesztés a szervezetben: rák,
    krónikus fertőzések, húgyúti betegségek;
  • Intenzív kiadások esetén
    Vit.A: gyors növekedés és fejlődés, terhesség, szoptatás, emelkedett
    fizikai, mentális stressz, stressz.

Az A-vitaminhiány patogenezise

A hypovitaminosis exogén formája ritka, főként
az állapot másodlagos – azaz közvetve vagy más módon
patológia.

Az A-vitamin hiánya patológiás változást okoz a bőrben
származékok és nyálkahártyák: izzadtság kiváltása, nyálmirigyek,
száraz bőr és a légutakat bélő membránok (orrlyukak,
paranasalis sinusok, légcső, hörgők). Egyesek szerint
vitaminok, a pszoriázis is összefüggésben áll az A hipovitaminózissal.

Az A-vitamin hiányának jelei

A fejlesztés nem jelez azonnal kifejezetten
hypovitaminosis.

  • A száj nyálkahártyáinak szárazsága, orr;
  • Egyetlen fehér foltok a szájnyálkahártyán;
  • Szárazság, bőrhámlás;
  • Sárgásbarna bőrszín (késői tünet);
  • Mély repedések a bőrben a térd és a könyök területén
    ízületi fájdalom;
  • A ráncok megjelenése, korai öregedés;
  • �”Liba bőr” a csípőn;
  • akne;
  • Súlyos hajhullás;
  • korpásodás;
  • A körömlemez törékenysége;
  • Ухудшение szürkületnézet;
  • Fájdalmas fényes fájdalom;
  • A kötőhártya szárazsága, unalmassága;
  • Szaruhártya keratinizációja;
  • A nyakmirigyek szekréciójának csökkentése;
  • Iskersky plakkok – Bito a szem szikraján;
  • Súlyos esetekben – a szaruhártya nekrotikus lágyulása.
    (keratomalacia), végül a vakság.

A szürkület látásának, szárazságának, zavarosságának csökkentése
kötőhártya – az A-vitamin hiányának megbízható jele
a test.

A gyerekek hiánya a növekedés lassulása, állandó
fáradtság, csökkent immunitás, szárazság, halvány bőr, \ t
színvakság, a szürkület látásának bukása.

Az A-vitamin hiányának nem specifikus tünetei:

  • csökkent teljesítmény
  • álmatlanság,
  • reproduktív károsodás,
  • csökkent immunitás
  • gyakori, hosszú távú fertőző betegségek.

Hosszabb A-vitaminhiány tünetei

Az A-vitamin hosszú távú hiánya avitaminózishoz és komoly hatáshoz vezet
problémák egészség:

  • dermatitis;
  • bélfertőzések;
  • anémia;
  • bronchitis, sinusitis, pneumonia;
  • gennyes encephalitis;
  • ciszták a májban;
  • vizeletinkontinencia;
  • masztopátia, méhnyakerózió, szopás nőkben;
  • csökkent libidó és erekció férfiaknál;
  • krónikus fertőzések.

A B-vitamin szerepe nem kizárt, és a rák kialakulása
hasnyálmirigy és tüdő.

A hiányosság diagnózisa

A diagnosztikai megközelítés összetett.

  • A szem biomikroszkópiája (sárgás és fehér kis plakkok);
  • Az A-vitamin-tartalom meghatározása a szérumban (norma: 0,3
    legfeljebb 0,8 µg / ml);
  • A látás sötét adaptációjának vizsgálata (vezető tünet).

A-vitamin-hiány kezelés

Előírják a provitaminban és az A-vitaminban gazdag étrendet
a hipovitaminózis az étrend megsértésével jár, ez az intézkedés megtörténik
elég. Fontos megjegyezni, hogy A egy zsírban oldódó anyag:
A zsírok felszívódásához szükségesek, és élelmiszerekben kell lenniük.
Kötelező megtagadás a dohányzásról, alkohol.

  • A retinol készítményeket szájon át vagy intramuszkulárisan írják elő. napi
    terápiás dózisa 25 000-50 000 ME retinol (ritkán a. \ t
    максимальной суточной дозе 100 000 МЕ). Belső vétel
    az adag 2-3 adagra van osztva, az injekció beadásával – egy adagot adnak be
    fertőzés. A kezelés időtartama 2-4 hét, megelőző
    adagok – 2-3 hónap.
  • A retinol adagját gyermekeknek egyenként kell kiszámítani
    a megengedett legmagasabb szint nem több, mint 1000 mcg (20 000)
    ME). Közepes adagok:

    • gyermekek 1650-ig;
    • 1-6 éves gyermekek 3300 ME;
    • 7 éves gyerekek 5000 ME.

A-vitamin-készítmény gyermekek és felnőttek számára

  • Retinol-acetátolaj-oldat, 100 000 ME 1 ml-ben;
  • A retinol-acetát (A-vitamin-kapszula) 18 év alatti gyermekek számára
    felnőttek, 33 000 NE 1 kapszulában.
  • Hogyan adhatunk gyermekeknek A-vitamint? Olajoldat – egy darabon
    fekete kenyér. Kapszulák – teljesen vízzel.
  • Az A és E vitamint gyakran együtt írják fel. Népszerű gyógyszer
    14 éves gyermekek és felnőttek: Aevit.

Az A-vitamin hiánya és feleslege egyaránt veszélyes a szervezetre.
Hosszú távú retinollal végzett kezelés 100 000 ME / nap dózisokban tele van
hipervitaminózis kialakulása, amelyre jellemző: szubkután
vérzés, hányás, hányinger, fejfájás, bőrpír.
Az önkezelés és a dózisváltozás orvos nélkül
nem engedélyezettek.

A-vitamin és karotin forrása / 100 gr. termék:

termékek Retinol (NE) – állati takarmány Karotin (NE) – növényi táplálék
Marha máj 15000
Sertés máj 5000
vaj 2000
Borjúmáj 4000
Tejföl 700
0% zsírtartalmú túró 130
Kövér túró 800
hering 110
tej 90
sárgarépa 15000
petrezselyem 13000
Hegyi kőris vörös 10000
sóska 10000
spenót 10000
Zöld saláta 3200
aszalt szilva 2000
tök 1600
paradicsom 850
borsó 800
rókagombával 800
őszibarack 750
sárgabarack 700
Fehér káposzta 630
Zöld karakterláncok 450
szilva 370
földi szeder 300
Zöldborsó 200

megelőzés

Racionális táplálkozás – egy egyszerű módja a hiányosságok megelőzésének
vitamin egy egészséges ember számára. Az emberek szenvednek
betegségek, amelyek befolyásolják a vitamin felszívódását a bélben, \ t
a retinol profilaktikus beadása
дозах (5000-10 000 ME) курсами по 2-3 недели,
лучше поливитаминных (Витрум, Дуовит, Компливит и
et al.).

hatások

A folyamat futása veszélyes, jelentős látásromlás, kudarc
az immunrendszer munkájában, az emésztőrendszerek korai
öregedés. Az A-vitamin hiánya betegséget okoz és magas
az onkológia kockázata. Ennek megelőzése érdekében az első jelnél
Az A-vitamin hiányának orvoshoz kell fordulnia.

Автор: врач-гигиенист, эпидемиолог

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: