A hálószobában okostelefonok és tabletta csökkenti a minőségetalvás, krónikus alváshiányhoz vezet

Frissítés: 2019. február

A JAMA Pediatric magazin a közelmúltban közzétette a következő eredményeket
egy érdekes tanulmány, amelyet a Royal College vett részt
A london A kiadvány szerint a tudósok azt állítják, hogy a személy
aktívan használja a modern gadgeteket lefekvés előtt, éjszaka alszik
kétszer rosszabb, mint azok, akik nélkülük elaludnak.

Korábban, hasonló kísérletek szerint, a tudósok képesek voltak kiszámítani
hogy:

  • A gyermek népességének 72% -a
  • A fiúk és a lányok 89% -a

már van legalább egy okostelefonja
vagy tabletta. Ezen kívül élvezik a funkciókat.
csak mielőtt elalszik.

A tudományos fejlődés azonban még nem léphet túl
a legújabb funkciókkal rendelkező modulok folyamatos fejlesztése. Ez egyértelműen
bemutatja: a személynek nincs elég információja
a minialkalmazásoknak az agy folyamán az alvás és a folyamatok hatásairól
általánosságban az emberek egészségéről. Utolsó tanulmány
King’s College a lehető legközelebb hozott minket a megoldáshoz.
kérdés. A kísérletek eredményei azonban nem voltak ilyenek
gazdagabb.

A tudósok áttekintették a húsz másik világ eredményeit
kutatások. Több mint 120 ezer részt vett velük.
6-19 éves gyermekek. Megállapították:

  • a gadgetek lefekvés előtt történő használata a növekedéshez vezet
    „alváshiány” -nak nevezik
  • csökkenő minőségi alvási jellemzők,
  • fokozott nappali álmosság.

Még az a tény is, hogy egy nem használt okostelefon vagy tablet van jelen
hálószoba is rontja az alvást. Ezeknek a megnyilvánulásoknak az oka
Az emberek maguk is látják a szakértőket. Az emberek mindig velük vannak
a többi számára elérhetőek, ezért mindig maguk is
izgatott.

A londoni tudósok a modulok aktív ellenfelei
és fontos oknak tekintik az alvás minőségének csökkentését. És ez az
kapcsolja:

  • az elhízás oka
  • a szervezet immunhiánya
  • mentális zavarok.

Helyzetük igazolása az új eredmények eredménye
egy kísérlet. A szakértők is izgatják a szülőket, hogy ellenőrizzék őket
a kisgyermekeik, eltávolítva a kezükből egy tabletta vagy telefon előtt
álom. A tizenéveseket az időszak korlátozásával lehet szabályozni
használja a modult.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: