A B6-vitamin segít emlékezni az álmokra

Frissítés: 2019. február

Egy ilyen csodálatos felfedezés, amelyet egy tudós csoportja tett
Dr. Denholm Aspi, az Adelaide Egyetem irányítása alatt.

A B6-vitamin sok élelmiszerben gazdag (banán, spenót, burgonya,
avokádó, tej, tojás, sajt, vörös hús, máj és hal). az
a korábbi tanulmányok felfedezték a vitamin képességét
stabilizálja a pszichét és javítja az általános állapotot. az этом
a kutatók úgy döntöttek, hogy megtudják, hogy az A-vitamin hogyan befolyásolja az agyat
alvási idő.

az исследовании, проходившем в течение 5 дней, участвовали 100
Ausztrália önkéntesei:

  • az emberek fele lefekvés előtt bevette a vitaminokat
    содержанием az6;
  • az alanyok második felében placebót vettek.

az анкетах, заполненных до эксперимента, все участники
megjegyezte, hogy nem emlékezik jól álmaikra, és a pihenés után nem mindig
Érezd magad.

  • Результаты: Люди, принимавшие витамин, стали
    egyre könnyebb emlékezni az álmaidra.

A tudósok szerint az álmok emlékezése többet nyújt
minőségi alvás és segít megszabadulni a pszicho-érzelmi sérülésektől.
Még az álmok emléke is segít a fóbiás embereknek: a rémálmok elemzése után,
megértheti az okokat, és könnyen kezelheti őket a valóságban. Kutatás
ez a terület folytatódik.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: