A 12 hónapos csecsemők napi rutinja

tartalom

  1. álom
  2. etetés
  3. higiénia
  4. Walking
  5. Testnevelés és masszázs

Egy év alatt a gyermek kezelési rendje nem változhat drasztikusan. Meg kell próbálnunk a 11-es rendszer szerint élni hónap.

álom

Ebben a korban a teljes alvási idő kb. 13 óra nap. Éjszaka a gyermek kb. 10 órán át alszik, ébredés nélkül. Abban az esetben, ha Ha a gyermek éjszaka közepén ébred fel, ne etesse. gyengéden de kitartóan fektette le ágyba.

A változások befolyásolhatják a nappali alvást. Néhány gyerek átváltani a kettős alvásról egy hosszú nappali alvásra. ha a gyermek a nap folyamán kétszer alszik, akkor az alvás időtartamának meg kell egyeznie 1–1,5 óra. Az ébrenlét időtartama 3-3,5 óra. az ha a baba egyszeri alvásba megy, akkor annak hossza akár 3 óra is lehet.

etetés

A nappali alvás ütemezésétől függően épül és van élelmiszer-ütemterv. Ha két napot takarít meg aludni, a babanak naponta ötször kell ennie. Ha a gyermek váltott hosszú nappali alvás, akkor le kell fordítania négyszeresre élelmiszer.

Reggelire és lefekvéskor a csecsemő továbbra is szoptathat. tej vagy tejkeverék. Délután más ételeket kell enni. Ez már nagyon hasonló a felnőttek étrendjéhez. A különbség a tilalom sült, füstölt, fűszeres ételeken. A citrusfélék szintén elfogadhatatlanok, csokoládé, gyári cukrász és kolbász.

Ne adjon gyermekeknek édességet és túl édes ebben a korban. cookie-kat. Nincs értelme, cukor és zsír csak hatalmas. Sokkal jobb, ha diákja diverzifikálja gyümölcsét és bogyók.

Ha átvált napi 4 étkezésre, ne “belövjön” a gyermeknek az összes ételét, amelyet egész nap korábban evett az étkezés nem haladhatja meg a 250 ml-t.

higiénia

Ebben a korban már megszokhatja gyermekét a függetlenséggel higiénia. Mutasd meg neki, hogyan kell mosni és fogmosni. bók baba a helyes cselekedetekért.

A következőket még reggel kell betartani higiéniai eljárások:

  • kimosása;
  • arcmosás;
  • a fülek és az orr tisztítása;
  • fésülési haj;
  • fogmosás.

Minden egyes WC-vel való utazás után próbálja meg mosni alatti gyermeket folyó víz szappan nélkül. Vészhelyzet esetén Használjon nedves törlőt.

A lefekvés előtti fürdést heti 4–3 alkalommal kell elvégezni. Ennek az eljárásnak az időtartama legfeljebb 10 perc lehet. Egyszer be egy héten gyógynövény-főzet adható a vízhez. Ha a gyerek nagyon ideges, menta, valerian vagy körömvirág nagyszerű.

Ne felejtsen el különféle gumival ellátni gyermekét úszás közben játékok és más fürdőjátékok. Úszni kell társítson szórakoztató és kellemes pillanatokhoz.

Walking

Egy év sétaNaponta kétszer sétálnia kell 2 órán keresztül. az szép időben az idő kissé megnövelhető. Ha ilyen nincs lehetőség, legalább egyszer sétálnia kell. És közben a nappali alvás jól szellőztesse a baba szobáját. Ebben a korban már el is indíthat egy sétát babakocsi nélkül rövid idő.

A baba számára érdekes lesz egy nyitott babakocsi ülésen járni. A gyerek nagyon izgalmas lesz megnézni a körülötte lévő világot. képes szedje le a leveleket vagy a virágokat, adjon hozzá. Ezen kívül, Próbáljon meg élénk játszótereket választani a sétahoz. Az lehetővé teszi a gyermek számára, hogy gyorsabban szocializálódjon és barátokat keressen.

Ha észreveszi, hogy gyermeke óvatos másoktól gyerekek, ne aggódj. Az idő múlásával hozzá kell szoknia idegeneknek.

Testnevelés és masszázs

Szinte minden gyermek elkezdi járni ebben a korban egyedül vagy kevés támogatással. Most nagyon fontos erősíteni a hát és a lábak izmait különböző gyakorlatokkal és torna. Naponta reggel kell csinálnia.

A torna gyakorlatok komplexumában, amire szüksége van a következők:

  • guggolás;
  • csúszás;
  • dönthető támaszokkal;
  • séta;
  • mászik egy akadály alatt;
  • séta a helyszínen;
  • vállak emelése;
  • séta a helyszínen;
  • testmozgás “kerékpár”;
  • dobja a labdát.

Ne dobjon masszázst. Segít a gyermeknek pihenni. erőteljes fizikai aktivitás után.

Ezek az ajánlások mind indikatívak. Önnek kellene hallgassa meg a baba reakcióját az esetleges változásaiban ismerős ütemterv.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: