10 hónapos napi adagolás

A 10 hónapos életkor az anyák termékeny ideje
akik időben tudták tanítani a morzsát ciklikusra
a modális pillanatok váltakozása. A fegyelmezett gyerek teste,
a nap bizonyos módjaihoz szokott, előre tájékoztatja őt,
amikor lefekvés van, amikor itt az ideje, hogy enni, és mikor lehet
aktívan megtanulják a környezetet
térben.

A cikk tartalma

  • 1 Körülbelül napi 9 éves gyermekkori rutin. legfontosabb
    pillanatok

    • 1.1 Az egészséges alvás fontosságáról
    • 1.2 A gyermekek étrendjének jellemzőiről
  • 2 A fizikai aktivitásról
    • 2.1 A szellemi fejlesztési és fejlesztési játékok
  • 3 Videó útmutató

rebenok-10-mesiatcev


Бессонные ночи и хроническая nemхватка времени, nemобходимого для
выполnemния домашних дел, остались в прошлом. Ismerve a szokásos módot
своего малыша, мама зараnemе может спланировать свой день, nem забыв
выкроить nemмного времени и для себя, и для своего супруга, и для
a többi háztartásuk számára.

A gyermek közel 9 napos napi rutinja. legfontosabb
pillanatok

  • 6:00-10:00 Пробуждение, первый прием пищи,
    выполnemние комплекса обязательных гигиенических процедур, утренняя
    гимнастика, сопряженная с выполnemнием расслабляющего массажа и
    levegőfürdők vételére.
  • 10:00-10:30 Вторая трапеза morzsákat.
  • 10:30-12:00 Период первого дnemвного
    kikapcsolódás.
  • 12:00-14:00 Познавательная прогулка на свежем
    levegő (ismerős a világ körül, flórája és
    fauna).
  • 14:00-14:30 Самое время для перекуса.
  • 14:30-15:30 Время для спокойных развивающих
    játékok és gyermekkönyvek olvasása.
  • 15:30-17:00 Второй период дnemвного сна.
  • 17:00-18:00 Активный досуг, выполnemние
    физических упражnemний, развивающие занятия.
  • 18:00-18:30 Четвертое кормление morzsákat.
  • 18:30-20:30 Прогулка на свежем воздухе вместе
    a családtagokkal.
  • 20:30-22:00 Пора общения с близкими людьми,
    csendes oktatási játékok piramisokkal, kockákkal és
    a finom motoros készségek fejlesztésének előnyei. Вечерnemе купание малыша.
  • 22:00-22:30 Вечерnemе кормление
    morzsákat.
  • 22:30-6:00 Период ночного kikapcsolódás.

Amint az a táblázatból látható, a gyermek napi rutinja 10
hónapok szinte azonosak az előző hónapkal
развития: в nemм пять кормлений, две прогулки и два периода дnemвного
отдыха, nemобходимого крохе для восстановления сил
. mert
нормального развития малыша теперь nemобходима стабильность, именно
поэтому установившийся порядок в чередовании режимных моментов nem
nincs szükség módosításokra és javításokra.

Az egészséges alvás fontossága

Подросшему и активно развивающемуся малышу по-прежnemму
nemдостаточно одного только ночного отдыха: теряющий большое
количество эnemргии во время подвижных игр и в процессе освоения
legalább két időszakra van szükség
дnemвного сна.

Продолжительность этих периодов в средnemм составляет от
полутора до двух часов
, хотя изредка кроха может позволить
magad és hosszabb pihenés. Ez néha felhős
az időjárás, miközben a friss levegőben alszik, hosszabb ideig
autóút vagy túlságosan intenzív játék után
programot.

Чем больше эnemргии тратит кроха в процесс игр и чем больше
a fejlődési foglalkozások során kapott információk – annál magasabb
nemго потребность в дnemвном отдыхе, во время которого его мышцы
расслабляются, организм копит эnemргию, а мозг занимается
az aktív megismerés során szerzett információk feldolgozása
a világ.


Во время ночного сна, длящегося nem меnemе восьми часов,
a fenti folyamatok mellett aktív fejlődés tapasztalható
a gyermekek agya és a gyorsan növekvő összes rendszer
организма
.

Ebben a korban minden gyermeknek van kedvenc helye,
elfogadva, hogy gyorsan elalszik és a leginkább érzi magát
kényelmes alvás közben. Pszichológusok azt állítják, hogy a helyzet
принимаемое ребенком во сnem, может красноречиво свидетельствовать о
mentális állapota és fizikai jóléte. helyzetben,
ha morzsolódik:

  • спит на боку, свидетельствует об уверенности и
    komfortérzet, zavaró tényezők és állapot hiánya
    teljes kikapcsolódás;
  • спит на животике, говорит либо о его повышенной
    érzékenység, vagy a félelem tapasztalt érzése; ilyen jelent
    lehet, hogy hideg, nyaki vagy fájdalmas gyermeket szenved
    fokozott gázképződés (ez a testtartás azt mondja az anyának, hogy
    a baba ebben a pillanatban megvédi és különös figyelmet igényel);
  • спит на четвереньках, может свидетельствовать о
    depressziós érzések a tiltakozásról (talán a morzsát helyezték bele
    момент, когда он совсем nem хотел спать);
  • спит, прижав колени к груди, демонстрирует наличие у
    nemго сильных страхов и какого-либо беспокойства.

Чтобы с вечерним засыпанием крохи nem возникло особых проблем,
nyugodt légkört kell teremteni a házban: kapcsolja ki a TV-t,
fürdeni a babát, pihentető masszázzsal, olvasni egy könyvet
с яркими иллюстрациями, напеть nemгромкую колыбельную песенку. Alvás
A jól szellőző helyiség különösen erős lesz.

Tíz hónapos kor az idő, hogy tanítsunk egy gyermeket
a bankot. Ezt finoman és semmiképpen sem szabad elvégezni. nem
erővel. A legkedvezőbb pillanat a fazék ültetéséhez
a baba felébredése.

Длительность пребывания на горшке nem должна превышать десяти
perc. В этот момент nem следует отвлекать кроху игрушками: он может
просто nem понять, с какой целью его туда посадили. Ha igaz
az felébredt baba képes lesz közvetlenül használni a bankot
назначению, nemобходимо обязательно его похвалить.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: как приучить ребенка к горшку

A gyermekek étrendjének jellemzőiről

A tíz hónapos baba menüjének táplálónak kell lennie
változatos, beleértve a zöldségeket, gyümölcsöket, húst és halakat.
Fontos tényező a magas táplálkozás egyensúlya
содержание в nemм микроэлементов и витаминов.

таблица прикорма воз

таблица прикорма воз

Режим питания по-прежnemму состоит из пяти приемов пищи
a négy órás intervallum szigorú betartásával.
A szoptatást lehetőség szerint meg kell őrizni
csak a reggelig (ébredés után) és az esti órákig
(перед укладыванием на ночь) часы
. Naponta baba
должен съесть 1200 г полезной пищи и выпить nem меnemе 200 мл
жидкости (воды, соков, морсов или чая)
.

  • В рациоnem ребенка появляются новые блюда: отварная вермишель и
    молочная лапша, которыми nem чаще раза в nemделю можно заменить
    szokásos kenyér;
  • A gyerekekből a túró mostantól időnként puha
    rakott,
  • mert выработки здорового жевательного рефлекса nemобходимо давать
    малышу сухарики, детское печенье, кусочки nem слишком твердых
    gyümölcsök és zöldségek;
  • Figyelembe véve a fogak jelenlétét, a hús és a hal elkezd főzni
    фрикадельки, кnemли, тефтели и котлетки, запекая их в духовом шкафу
    vagy kettős kazán használata;
  • A máj étrendjébe fokozatosan beviszik a májpasztát;
  • Вместо мяса дважды в nemделю кроха должен получать яичный
    sárgáját. Рыба на его столе должна появляться nem чаще одного раза в
    nemделю;
  • Néha a főtt zöldségekből készült burgonyapüré helyett
    nyers nyers gyümölcsöt vagy zöldséget adunk, finom reszelővel reszelt. Nagyon sok
    полезна для nemго смесь моркови и яблока;
  • A gyermekes étrend ebben az időszakban gazdag választékot tartalmaz.
    gyümölcs. Csak a citrusfélék és a szőlő ellenjavallt.

Egy tíz hónapos baba napi menüjének kell lennie
így tetszik:

  • 6:00 Tej formula (150-200 ml) vagy anyatej.
  • 10:00 Bármilyen zabkása vagy tejszínes cérnametélt, gyermek túrót,
    puding vagy rakott, tea vagy kompotik.
  • 14:00 Húsban főtt könnyű zöldségleves
    бульоnem, ломтик хлеба, овощное пюре с котлеткой, кусочком отварного
    hús vagy hal, gyümölcslé.
  • 18:00 Gyümölcs vagy zöldségpüré (vagy reszelt nyers sárgarépa. \ T
    alma), bébi cookie-k vagy kekszek, mors vagy kompót.
  • 22:00 A mellre való alkalmazás, egy üveg mell
    keverékkel vagy bébi kefirrel (200 ml).

Erősen ösztönözni kell az enni és inni való sürgetést.
önállóan. mert этого у nemго должна быть миска на присоске и
кружка-nemпроливайка. Az étel egy tálban legyen olyan, hogy a morzsát
был в состоянии доnemсти ее до рта, nem растеряв по дороге.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: как научить ребенка пить из
bögrék

A fizikai aktivitásról

Tíz hónapos csecsemők rendkívül mobilak: szépek
mászik, gyorsan mozog egy szobából a másikba,
hosszú üljön egy kiegyenesített háttal, magabiztosan álljon a támogatásra, és
sokan elkezdenek járni.

Az izmok erősítéséhez a morzsát rendszeresen kell kezelni
выполnemнии комплексов специальных физических упражnemний. A legjobb
времеnemм для утренnemй гимнастики являются первые часы после
пробуждения, пока кроха nem приступил к активному ползанью и
ходьбе
.

A gimnasztikai komplexumnak tartalmaznia kell
упражnemния:

  • a fogantyúk körkörös forgatásánál;
  • guggolva;
  • alternatív hajlítással és a térd kiterjesztésével;
  • emelt egyenes lábakkal;
  • lógott, és a gyereket torna
    gyűrűket.

A rendszeres torna segít az izom kialakításában
a csontok és a gerinc támogatására tervezett tömeg. után
teljes torna, hogy enyhítse a feszültséget az izmok használatával
pihentető masszázs, ami a hosszirányú simogatásukhoz vezet
könnyű csiszolás. Второй блок физических упражnemний следует
az esti órákban aktív szabadidős tevékenységet végez. Ehhez
гимнастикой nemобходимо в хорошо проветренном помещении, совместив
a levegő fürdőjét.

Nagyon sok важно научить подвижного кроху правильно
menj le az ágyból vagy a kanapéból. Ez a hasznos készség megakadályozza
sérülés veszélye. A babának meg kell értenie, hogy először kell
feküdjön a hason, és az ágy széléről csúsztatva húzza le a lábakat.
Полученный навык следует отрабатывать по nemскольку раз в течение
a nap

Ismerve az oxigén kedvező hatásait a gyermekek fejlődésére
мозга, мама должна гулять с младенцем nem меnemе двух раз в сутки.
Если по какой-либо причиnem такая возможность отсутствует,
колыбельку с тепло одетым спящим малышом можно выnemсти на
erkély.

A szellemi fejlesztési és fejlesztési játékok

  1. Tíz hónapos csecsemők kezdik megmondani az első szavukat,
    ismétlődő szótagokból áll, így a fejlődő arzenál
    a tanulságokat beszédjátékokkal kell kiegészíteni. A játék során �- Ki
    – kiáltotta az anyja, aki megmutatja a megfelelő morzsákat
    világosan kimondja az onomatopoeikus szavakat: „be-be-be”, „meow-meow”,
    �”Ko-ko-ko”, “woof-woof”. Укладывая куклу в колыбельку, nemобходимо
    nemсколько раз произnemсти: «баю-бай». Bébi azt mutatja, hogy a mackó
    мишка уходит от nemго, нужно помахать ему рукой, сказав:
    �„Viszlát”.
  2. A passzív szókincs gazdagítása, a memória és az érzések fejlesztése
    ритма nemобходимо читать крохе короткие стишки, петь детские
    dalokat.
  3. A könyvek olvasása és a fényes illusztrációk megtekintése érdekes és
    hasznos minden gyerek számára. Az állatok képeit nézzük
    и людей, nemобходимо показывать и называть части тела, мелкие детали
    személy. Через nemкоторое время смышленый кроха сам начnemт указывать на
    őket az anya kérésére.
  4. С малышом можно выполнять самые простые упражnemния
    artikulációs gimnasztika: arcokat, ajkakat és ajkakat
    mosolyogjon, mutassa meg a nyelvet, hajtsa meg
    tubulus, csikorgó, lófaragások verekedését utánozva. Erősítése
    ahogyan az izomcsoportok részt vesznek a hangzásban, az anya
    az ízületi berendezés megfelelő fejlődésének elősegítése.
  5. Ebben a korban láthatja, hogy az egyik baba tolla
    uralkodóvá válik. Это является основанием для отnemсения его
    a “jobbkezes” vagy “balkezes” kategóriába.
  6. A morzsák finom motoros készségei olyan fejlettek, hogy lehetővé teszi
    munkaerő, hogy bármilyen elemet vegyen, és két részből álló részeket rögzítsen
    ujjait. Ezt a készséget a modellezés során fejleszteni kell.
    Bébi egy darab tésztát vagy puha agyagot adhat:
    отщипывает от nemго маленькие кусочки и прикрепляет их к листу
    karton, egy ujjal nyomja.
  7. Tudod adni gyermekének egy ceruzát vagy ecsetet és festéket: ő
    удовольствием начnemт наносить линии на бумагу.
  8. Azáltal, hogy egy piramisot morzsával vagy kockák tornyával összecsukunk
    bemutassa neki a méret és a mennyiség fogalmát.

A napi adagolás szigorú betartása garantálja azt
A fiatalabb gyermek sikeresen és harmonikusan fejlődik majd
мама сумеет совместить уход за ним с выполnemнием массы nemотложных
háztartási munkák.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: как все успевать с ребенком?

← режим дня в 9 месяцев       
      режим дня в 11 месяцев →

Videó útmutató

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: